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6501 Vendido por  Cadabra & Books

35 aniversario de Arráncame la vida la clásica obra que consagró a Ángeles Mastretta como una de las voces más originales y potentes de la literatura hispanoamericana.    «Una tarde fui a ver a la gitana que vivía por el barrio de La Luz y tenía fama de experta en amores. Había una fila de gente esperando turno. Cuando por fin me tocó pasar ella se sentó frente a mí y me preguntó qué quería saber. Le dije muy seria:      »—Quiero sentir».

$544
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La aplicación práctica de La revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa . En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos científicos acerca del modo en que la glucosa afecta a todos los aspectos de nuestra vida y nuestra salud, así como trucos sencillos para aprender a manejarnos con sus efectos. Tras esa petición y el gran éxito internacional de su obra, llegaron muchas más… Pero, ¿por qué tantas ofertas para mudarse a casa de desconocidos? Porque sus seguidores querían que estuviera a su lado para ayudarles a poner en práctica la ciencia de La revolución de la glucosa , día a día, comida a comida. Querían un plan. Un libro práctico, recetas, ánimo e inspiración. Este libro es el resultado de tantas y tantas de estas peticiones. En él, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca. El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales… Sabemos ya que empezaremos a sentirnos mejor y recuperaremos nuestros niveles de energía normales cuando aplanemos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de con...

$359
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La evidencia científica muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio de los traumas familiares heredados, presenta en Este dolor no es mío un enfoque transformador que permite resolver problemas crónicos que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional, los medicamentos u otras medidas. "Esta obra innovadora aporta una lúcida comprensión de los traumas heredados y ofrece nuevas y poderosas herramientas para acabar con el sufrimiento que producen. Mark Wolynn guía sabia y fiablemente al lector a lo largo del viaje que conduce a la curación." Doctora Tara Brach, autora de Aceptación Radical y Refugio Verdadero

$562
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El escritor y brujo Mat Auryn revela sus consejos, prácticas y meditaciones mejor guardadas para desbloquear tus habilidades psíquicas y elevar tu brujería a un nuevo y emocionante territorio. Con más de noventa ejercicios, este libro innovador ayuda a que tu magia y tus sentidos alcancen su máximo potencial. La brujería y el psiquismo son dos caras de la misma moneda: se complementan y fortalecen mutuamente. Brujería psíquica proporciona todo lo que necesitas no sólo para dominar la percepción y la manipulación de la energía, sino también para realizar magia en cualquier lugar y en cualquier momento. Este ingenioso libro te enseña cómo utilizar la energía sutil de nuevas formas y cómo manifestar tus percepciones en resultados mágicos instantáneos. Prólogo de Devin Hunter.

$876
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Tú puedes sanar tu vida ;nos enseña que, en muchas ocasiones, las dificultades y dolencias físicas tienen su origen en una actitud negativa ante la vida.¿Estás enfermo y desconoces la causa? ¿Tu actitud ante la vida suele ser negativa? ¿Has intentado diversos métodos para sentirte mejor sin tener éxito? Puedes alejar los problemas y las enfermedades que te aquejan si comienzas por curar tu mente. La pionera de la sanación y del bienestar, Louise L. Hay, nos enseña que muchas veces las dificultades y dolencias físicas tienen su origen en una visión pesimista. Este maravilloso libro te brinda las ideas fundamentales para aprender a generar pensamientos positivos y conducirte a la tranquilidad. SI TIENES… PROBABLEMENTE… Dolor en las caderas Te asusta tomar decisiones importantes. Calambres Tienes miedo y te aferras a situaciones que te dañan. Hombros encorvados Cargas el peso de la vida y sientes desesperación. ¡Alivia tu mente y tu cuerpo!

$565
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Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Con ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio de conducta: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios. A través de estrategias sencillas, brillantes consejos y herramientas para superar los obstáculos más comunes, Clear te acompaña paso a paso para: - Diseñar rutinas que te funcionen. - Diseñar rutinas que te funcionen. - Consolidar cambios duraderos. Este libro es una hoja de ruta para pasar de comprender la psicología del cambio y los hábitos a vivirlos, y demuestra que los pequeños cambios, aplicados con constancia, producen resultados extraordinarios. El libro incluye: - Nuevas conclusiones e ideas de James Clear acerca de los hábitos. Por ejemplo, ¿qué papel juega el placer y la diversión? ¿Qué sucede con los hábitos cuando atravesamos un gran cambio vital? - Soluciones rápidas para los obstáculos más frecuentes a la hora de crear un nuevo hábito. Estrategias científicamente comprobadas para acabar con los malos hábitos a través de las cuatro leyes de la conducta. - Plantillas prácticas para un seguimiento sencillo de los hábitos y para la técnica de acumulación de hábitos

$566
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Todos tenemos un patrón personal del dinero arraigado en nuestro subconsciente, y es este patrón, más que cualquier otra cosa, lo que determinará nuestra vida financiera. Puedes saberlo todo sobre mercadotecnia, ventas, negociaciones, acciones, propiedad inmobiliaria y finanzas en general, pero si tu patrón del dinero no está programado para el éxito nunca tendrás mucho dinero; y si, de algún modo lo consigues, ¡lo perderás con gran facilidad! La buena noticia es que ahora, aplicando las sencillas instrucciones contenidas en este libro, puedes programar de nuevo tu patrón del dinero para que te lleve al éxito económico de una forma natural y automática. ¡Los resultados te sorprenderán!

$670
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Hoy es el primer día del resto de tu vida Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. Sea cual sea la edad que tengas, entrenar tu cerebro debería formar parte de tu rutina diaria. La autora desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogénesis, el proceso de crear nuevas células nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando su estructura para remodelar conexiones entre sus neuronas. Y te ofrece múltiples ejercicios, mucho más sencillos de lo que imaginas, para que incorpores en tu día a día. Si aprendes a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza, un mundo nuevo se abrirá ante ti. Esta guía te enseñará a ejercitar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en núcleos como jamás habían hecho. ¿Cuáles serán los resultados? Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que jamás habías pensado que tenías. Si te interesa conocer tu cerebro y quieres sacarle el máximo partido, este libro marcará un antes y un después en tu vida y te proporcionará las herramientas adecuadas para alcanzar una estabilidad emocional y una plenitud insospechadas, ¿te atreves a intentarlo?

$348
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La autora, con amplia experiencia en la impartición de talleres de escritura, retoma en esta nueva publicación las herramientas más prácticas y eficaces para toda persona que desee escribir o que ya lo haga, pero no sepa cómo continuar. Con una guía cercana y clara, lleva de la mano al lector para que comience a desarrollar un estilo propio y encuentre esa voz interior que dicta las historias que muchas veces se quedan en la imaginación. El resultado: un texto auténtico e inspirado. Lo que pareciera un clásico manual con recetas para escribir, a cada página demuestra ser el mejor compañero de viaje en una aventura. La de ir descubriendo que escribir de verdad, con goce y persistencia, con técnica y creatividad, como lo sugiere y facilita este libro, se vuelve una manera de estar en el mundo. Prólogo de Alberto Ruy Sánchez.

$619
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El término «ecompromiso», acuñado por el propio autor, aporta diferenciación y coherencia a una tendencia en alza como la sostenibilidad aplicada a la empresa. El impacto de las empresas sobre el medio ambiente es innegable. Pero su capacidad para liderar el cambio es aún mayor. Este libro propone una nueva forma de entender el papel de las organizaciones en el siglo XXI: como motores de transformación ecológica, social y económica. Xavier Vallés, joven consultor de referencia y fundador de Neture Impact, acuña el concepto de empresa ecomprometida: aquella que asume la sostenibilidad no como una moda o una obligación moral, sino como una oportunidad estratégica. A través de casos reales, ejemplos prácticos y una narrativa clara, Vallés muestra cómo la sostenibilidad bien entendida es rentable, y cómo la innovación, el talento y el propósito pueden ir de la mano. El momento del ecompromiso es, en definitiva, un manifiesto empresarial para quienes no quieren quedarse atrás en la transformación que el planeta exige.

$665
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En este libro descubriremos cómo nuestro estilo de apego determina el tipo de relaciones que solemos tener. Puede que nuestra tendencia sea necesitar estar todo el tiempo con nuestra pareja, o que, por el contrario, ante la demanda de atención comencemos a sentirnos agobiados, o que tengamos miedo a no ser correspondidos, o que nos quedemos aferrados a relaciones que no nos hacen bien. Sea cual sea el caso, esto no significa que tengamos una conducta disfuncional. De hecho, las investigaciones acerca del apego demuestran que estamos biológicamente programados para depender de otras personas. Lo importante es saber cómo funcionamos para conocernos a nosotros mismos y a los demás, y encontrar las herramientas necesarias para llegar a tener vínculos seguros y relaciones más estables y gratificantes.

$441
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¿TE HAS PREGUNTADO cómo hacer realidad tus sueños de forma más eficaz? En Perfecciona el arte de manifestar, Baptist de Pape obtiene información de las vidas de tres de las personalidades más importantes en el campo de la manifestación: Oprah, J. K. Rowling y Anita Moorjani. Desde la salud hasta el estatus profesional, la fama y el éxito financiero, Baptist de Pape examina las similitudes, diferencias y lecciones de vida de estas tres mujeres, a fin de proporcionarnos un conjunto de pautas para nuestro proceso de manifestación. ¿Cómo han llegado a tener tanto éxito estas maestras de la manifestación siguiendo, básicamente, un camino de confianza espiritual? A partir de sus ejemplos inspiradores, Baptist nos guía por el proceso de la manifestación exitosa, diferenciándolo del ámbito poco realista del pensamiento mágico, para asentarlo de lleno en la mecánica de la creación de la vida que cada uno está destinado a vivir. Descubrirás cómo alinearte con las intenciones de tu alma, cómo mantenerte alineado sin importar lo que digan los demás y cómo desarrollar la confianza espiritual para saber que el universo te apoyará, y puedas proceder con seguridad. Al aplicar estos seis pasos intuitivos y de fácil seguimiento, tú también accederás al flujo inagotable de la creatividad y te convertirás en el maestro creador de tu vida y tu felicidad.

$557
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La muerte de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una persona. Ante esta realidad, cada quien necesita reconocer y aceptar sus emociones, no para evitar el sufrimiento, sino para transitar de manera consciente su propio proceso de duelo. Solo al permitirnos vivir ese proceso es posible trascender la pérdida, integrar los cambios que conlleva y reconstruir los vínculos con la vida, la familia y los amigos. Este libro fue escrito con el propósito de acompañar a quienes enfrentan una pérdida, ayudándolos a identificar y gestionar sus emociones, despedirse de sus seres queridos y avanzar hacia una etapa de serenidad y aceptación. Nancy O’Connor comparte en estas páginas tanto su experiencia profesional como psicóloga clínica como su propia vivencia personal del duelo, ofreciendo un acompañamiento cercano, humano y esperanzador.

$578
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6501 Vendido por  Cadabra & Books

¿Por qué me siento tan abrumado? ¿Todos los demás están logrando más que yo? ¿Qué puedo hacer para realmente marcar la diferencia? ¿Soy el único que se siente así? Este libro es una hoja de ruta reveladora y tranquilizadora para navegar sobre las presiones y ansiedades de la vida actual: una guía de hermana mayor para la generación (predominantemente) femenina de Instagram. Gemma describe esto como «no un libro sobre mí, sino un libro sobre nosotros». Al poner en primer plano su voz y sus experiencias personales, explora los desafíos de salud mental y las luchas que ha enfrentado (específicamente, la depresión y la ansiedad) como una forma de apoyar a otras personas que atraviesan momentos difíciles. La Generación Z se enfrenta a una crisis temprana de la mediana edad; en este libro, Gemma habla directamente a esa generación y ayuda a sus millones de seguidores a comprender por qué se sienten abrumados por las presiones constantes de la vida moderna.

$525
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El neurocientífico TJ Power explora en El efecto DOSE la capacidad del cerebro para cambiar y cómo, al “hackear” su biología, podemos mejorar nuestro desempeño cognitivo, así como otros aspectos de nuestra vida que influyen en cómo nos sentimos. Power revela los secretos de nuestra química cerebral para ofrecernos estrategias sencillas y accesibles a todos, con las que resetear y equilibrar nuestro cerebro a través de hábitos diarios que pueden llevarnos a una vida más feliz, sana y productiva. Con el respaldo de las investigaciones más innovadoras en neurociencia, este libro nos enseña cuáles son las principales funciones de los químicos cerebrales en nuestro bienestar, qué sensaciones experimentamos cuando sus niveles son bajos y cómo identificar los desencadenantes que los afectan. Al comprender todo esto, conseguiremos sacar el máximo partido a su poder: •Dopamina: el químico de la motivación y la atención. •Oxitocina: el químico de las relaciones y la confianza. •Serotonina: el químico del estado de ánimo y los niveles de energía. •Endorfinas: el químico que ayuda a reducir el estrés. Tienes todo lo que necesitas para mejorar la química de tu cerebro, y este libro revolucionario te enseñará cómo hacerlo.

$794
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6501 Vendido por  Cadabra & Books

Este libro se propone delimitar los bienestares y malestares del amor en el seno de la pareja moderna. Se entiende por pareja moderna a aquella que surge en el contexto del Occidente urbano posterior a la Primera Guerra Mundial, caracterizada por la libre elección de sus miembros, a diferencia de las uniones concertadas por las familias, típicas de épocas anteriores. Esta forma de vinculación se funda en la creencia de un amor mutuo y recíproco, una suposición que, aunque ilusoria, constituye su pilar central. Denis de Rougemont denominó a esta configuración como un “invento de Occidente”, aludiendo a su especificidad cultural e histórica. A lo largo del texto se cuestiona si esta pareja moderna aún persiste en nuestras sociedades, y si el amor sigue siendo su principio organizador. A pesar de la transformación de las estructuras familiares y de la aparición de nuevas formas vinculares, el modelo de pareja moderna parece mantener su vigencia en buena parte de las relaciones actuales. Aunque adoptan distintos semblantes, muchas parejas siguen organizándose en torno a la idea de un lazo amoroso libremente elegido. El libro analiza cómo las condiciones sociales contemporáneas, el aumento de la autonomía individual, los cambios en los roles de género, afectan las formas de amar y convivir, sin que ello implique necesariamente la desaparición del modelo moderno. Se plantea así una reflexión crítica sobre la continuidad y transformación del amor como fundamento de la pareja, y sobre los desafíos que enfrenta este ideal en un contexto social cambiante.

$639
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Este no es un libro más que te entregará el secreto del éxito, en realidad es un grito sincero, amable y, sobre todo, divertido que te ayudará en tu búsqueda de creatividad en medio del caos. Son mensajes que cambiarán tu vida que podrás leer donde y cuando quieras (incluso en el baño). Es un llamado para los que sueñan en grande, y también para los que no. Esto es para ti. «A veces, la vida parecerá larga y complicada y, dios mío, vaya que es agotador. A veces estarás feliz y otras, triste. Y luego serás viejo. Y luego estarás muerto. Es por eso que lo único sensato para hacer con esta existencia es llenarla.»

$432
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Algunas personas parecen atraer el éxito, el poder, la riqueza y la realización con muy poco esfuerzo consciente; otras lo conquistan con gran dificultad, mientras que algunas, por mucho que lo intenten, no consiguen alcanzar aquello que ambicionan: sus deseos y sus ideales. ¿A qué se debe esto? ¿Por qué algunas personas realizan sus sueños con facilidad, otras con dificultad y otras no los consiguen en absoluto? La respuesta se halla en este libro, una verdadera llave maestra que le enseñará a: • Usar el poder de la mente. •Cultivar y desarrollar una comprensión que le permitirá controlar el cuerpo y, en consecuencia, la salud. •Mejorar y fortalecer la memoria. •Desarrollar la percepción y la sagacidad. •Superar la desconfianza, la depresión, el miedo, la melancolía y todas las formas de limitación. La Llave Maestra le descubrirá principios sólidos y le propondrá métodos para su aplicación práctica y eficaz. La Llave Maestra se basa en principios científicos y despliega las posibilidades que permanecen inactivas en cada individuo, enseñándole a llevarlas a una acción poderosa para aumentar su capacidad efectiva, aportando energía, discernimiento, vigor y elasticidad mental. La Llave Maestra ha cambiado la vida de miles de hombres y mujeres, al sustituir métodos inciertos y confusos por principios definidos, accesibles y prácticos.

$608
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6501 Vendido por  Cadabra & Books

Cómo sentirse realmente amado, y no solo querido, en un mundo en el que muchos vínculos parecen superficiales o inestables. Una investigación profunda y transformadora firmada por una referente mundial en felicidad y un galardonado experto en relaciones humanas. ¿Qué se necesita para sentirse verdaderamente amado? Este libro parte de una premisa poderosa: no existe un único secreto para la felicidad, pero sí hay factores que contribuyen a ella de forma decisiva, y uno de los más importantes es este sentimiento profundo y esencial que todos anhelamos. Sentirse amado —y no solo amar o ser amado— tiene mucho más que ver con nuestra actitud y apertura que con lo que hacen los demás. Con base en décadas de investigación en psicología positiva y relaciones humanas, los autores revelan una verdad contraintuitiva: no se trata de mostrar nuestra mejor versión, sino nuestra versión más completa, con defectos, miedos y vulnerabilidades. Al hacerlo, creamos las condiciones para una conexión auténtica, en la que la otra persona también se atreva a mostrarse tal cual es. A lo largo del libro se presentan las cinco mentalidades clave que permiten cultivar este tipo de vínculos, en todas las áreas de la vida: la mentalidad de comunicar, de escuchar para aprender, de curiosidad genuina, de corazón abierto y de multiplicidad. Adoptarlas no solo transforma nuestras relaciones, sino también nuestra propia percepción del amor, la intimidad y la felicidad.

$565
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¡HAZME EL DÍA! ¿QUIÉN NO QUIERE SENTIRSE VIP? ¿Sabías que una de las frases más poderosas que alguien puede decir es: “¡Me hiciste el día!”? Esas simples palabras pueden transformar no solo una jornada, sino incluso la vida de una persona: inspirarla, motivarla o simplemente ayudarla a salir de un mal momento. Esto lo sabe muy bien el multipremiado autor Howard Prayer, quien creó un sencillo método al que llama el modelo VIP. Y si te preguntas cuál es el truco… lo tienes justo frente a ti. ¡VAMOS, HAZTE EL DÍA!

$544
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