Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. acompañando a los ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán a componer un programa de ejercicios específico para cada una de las diferentes morfologías.breste libro es indispensable para todas las mujeres que se preocupan por su línea.brfrédéric delavier, autor reconocido mundialmente, estudió morfología en el escuela de bellas artes de parís, siguió los cursos de disección en la facultad de medicina y, entre otras cosas, ha realizado investigaciones de anatomía comparada en el museo de historia natural de parís, además de realizar reconstrucciones científicas en paleontología. sobre este tema ha pulicado varios artículos en la revista americana journal of vertebrate paleontology. vicecampeón de francia de power-lifting en 1988, es redactor en la revista le monde du muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especializadas de todo el mundo.

El principal problema en el voleibol es la situación del centro de gravedad en el cuerpo humano. tres veces sobre cinco, esta situación (alrededor de las caderas) marca el ideal entre el equilibrio y la fuerza. situar las cadera hacia atrás permite obtener el equilibrio necesario para el paso de antebrazos de recepción, colocarlas hacia adelante da fuerza en el saque y girarlas da lugar al saque japonés, más eficaz que el saque tenis.brestas y otras muchas técnicas procedentes de muy diversos especialistas y dirigidos par igual a ambos sexos, son las que el autor nos presenta en su libro.bren ocho capítulos: recepción, pase, remate, saque, bloqueo, defensa, otras técnicas de ataque y nociones de juego colectivo, el libro ofrece las llaves de una iniciación rápida y una pronta asimilación del voleibol.brlos originales croquis y dibujos que acompañan y complementan al texto facilitan la comprensión y la práctica elemental de un deporte en constante expansión.brmuchos dibujos están presentados en forma de secuencias y descomponen el movimiento de izquierda a derecha (los zurdos sólo deberán invertir los dibujos y substituir izquierda por derecha).brel autor, jeff lucas, es técnico de reputación internacional.

En este libro, rui pacheco, plantea la necesidad de crear en el fútbol situaciones simples que busquen un encuentro con las motivaciones de los niños. es así que el fútbol 7 practicado en campos con medidas y dimensiones reducidas es el tipo de juego que reúne las mejores condiciones para la enseñanza aprendizaje del fútbol en la categoría de edad 812 años.bresta otra está especialmente dirigida a los entrenadores, profesores de educación física, monitores, árbitros y demás gentes deportivos que están comprometidos con la formación de los futuros futbolistas y con el desarrollo de este deporte.

Masaje terapeutico efectivo. reflexología de manos y pies es un libro esencial para quien quiera introducirse en el mundo del masaje tradicional chino. siguiendo los puntos de acupresión de las manos y de los pies, la energía empleada se transmitirá a traves de los meridianos y llegará a ejercer su función en el órgano objetivo del masaje. con un lenguaje sencillo, el principiante no tendrá problemas para entender cómo se efectúan los masajes recomendados. gracias a una explicación detallada de adónde se transmitirá el efecto de la presión (y su mecanismo), el libro es una herramienta de gran utilidad tanto para el que se inicia como para el experto.

Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener yo aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo. el complicado mundo de las ayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el día a día de los deportistas de elite. en este libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchos suplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos para obtener los mejores resultados. para ello, el autor desarrolla los conceptos básicos de la energética del esfuerzo y de la nutrición deportiva antes de introducir las ayudas ergogénicas y nutricionales. también se dedica un capítulo a las sustancias dopantes utilizadas como ayudas ergogénicas y un último capítulo que es una guía para la nutrición deportiva competitiva.

Antonio de zayas–fernández de córdoba y beaumont (1871–1945) fue un importante intelectual que destacó como poeta en el ámbito del modernismo, así como traductor y diplomático, lle¬gando a ser embajador en argentina. zayas fue amigo de los her¬manos machado, rubén darío, cansinos assens, juan valera o juan ramón jiménez que afirmaba que había dado a conocer a los poetas parnasianos franceses a la intelectualidad madrileña. las primeras obras poéticas de zayas pertenecen a este movimiento como joyeles bizantinos (1902) escrito durante su destino en la capital otomana, un libro de carácter orientalista que tiene una versión en prosa en a orillas del bósforo, las memorias de un diplomático en estambul, una ciudad cosmopolita, donde coexis¬tían musulmanes con cristianos y judíos sefardíes que se expre¬saban en español. los informes de este diplomático sirvieron al senador ángel pulido en su campaña a favor de la causa sefardí. sin embargo, antonio de zayas va más allá de la descripción de la belleza de la urbe y de los tópicos de la literatura de viajes, profundizando en su historia y describiendo un negro presente donde la insurrección de la isla de creta se une al inicio de la cuestión armenia en los años previos al estallido de la gran guerra. pablo martín asuero a lo largo de más de 30 años ha investi¬gado sobre los viajeros hispánicos por el imperio otomano y los sefardíes en una quincena de libros y más de medio centenar de artículos, ha sido nombrado miembro de honor de la asociación de orientalistas españoles y condecorado con la encomienda al mérito civil y la de isabel la católica, del gobierno de españa y la orden del comendador del gobierno de chile.

Sofía y su padre usan su imaginación mientras dan un paseo inolvidable de camino al cumpleaños de un amigo. Sofía y su papá caminan hacia la fiesta de cumpleaños de Mateo. “Papá, si fuéramos gatos, ¿cómo llegaríamos al cumpleaños?”. “Y si fuéramos ranas, ¿cómo iríamos?”. “¿Y si fuéramos… rinocerontes?”. Un cuento rimado que imagina diferentes formas de moverse en la ciudad, desde las más habituales, como el autobús o el metro, hasta las más sorprendentes, como utilizar las alcantarillas, volar o atravesar paredes…

El dragón Waldo sale de un cuento de David y cobra vida para ir en busca de la princesa que perdió cuando el libro en el que aparecía se rompió por la mitad. En compañía de David y de su amiga Katia Waldo vivirá fantásticas aventuras en busca de una nueva princesa. Pero ¿Logrará Waldo olvidar a la princesa de su cuento?

Crítica política y reivindicación literaria en un ensayo que alumbra las perversas conexiones entre la ciencia ficción y el capitalismo. El capitalismo tecnológico impulsado por Bezos, Musk y Zuckerberg, con sus viajes interplanetarios y sueños de inmortalidad, es una seductora narrativa que se ha apropiado del lenguaje de la ciencia ficción dura para especular con un supuesto futuro mejor. La ciencia ficción capitalista ha devenido en la fantástica narración de una "humanidad sin mundo", de turistas que viajan por el cosmos sacándose selfis mientras la Tierra se prende fuego. Este ensayo, que reivindica la literatura y hace una crítica política a la estetización tecnológica, nos muestra las perversas conexiones que existen entre la ciencia ficción y la historia del capitalismo.

Bicicleta Montaña KUTANG CARBON FIBER R27.5 3x8 Shimano Frenos Doble Disco Hidraulico CarbonnnLa bicicleta puede variar SIN PREVIO AVISO en la marca de los componentes de su armado siendo cambiados por alguna otra marca SHIMANO/ SUNRACE/ MICROSHIFT/ BENOTTO de la misma gama o mejor según sea el caso.nnConservando siempre la calidad y el buen funcionamiento en sus partes.nnLa imagen mostrada es solo una referencia al producto.

Bicicleta Ruta 570 R700 14V. Shimano TY18 Frenos Carrera Aluminio Rojo Neon Talla:54nnLa bicicleta puede variar SIN PREVIO AVISO en la marca de los componentes de su armado siendo cambiados por alguna otra marca SHIMANO/ SUNRACE/ MICROSHIFT/ BENOTTO de la misma gama o mejor según sea el caso.nnConservando siempre la calidad y el buen funcionamiento en sus partes.

Bicicleta Benotto City VIAGGIO R700C Acero 7V. Blanco Unisex

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Bicicleta Montaña DS-900 R27.5 27V. Hombre Shimano Altus Frenos Doble Disco Hidraulico Alumi nnEsta bicicleta es de uso recreativo. La marca de los componentes pueda variar sin previo aviso sin afectar el desempeño o calidad de tu bicicleta. Imagen ilustrativa el tono del color puede variar ligeramente.

Bicicleta Montaña DS-500 R27.5 21V. Hombre Frenos Delantero Disco Mecanico/Trasero ”V” Aluminio Negro/Rojo Talla:UN

Bicicleta City TANDEM FOR 2 R26 21V. Shimano Frenos V Acero Cafe Cobrizo/Plata Talla:UNnnLa bicicleta puede variar SIN PREVIO AVISO en la marca de los componentes de su armado siendo cambiados por alguna otra marca SHIMANO/ SUNRACE/ MICROSHIFT/ BENOTTO de la misma gama o mejor según sea el caso.nnConservando siempre la calidad y el buen funcionamiento en sus partes.nnLa imagen mostrada es solo una referencia al producto.