Reconocer y saber expresar emociones y sentimientos es fundamental en el desarrollo de los más pequeños. En ocasiones, los adultos entendemos qué sienten pero no sabemos cómo explicárselo para que sean capaces de comprenderse mejor. Sin embargo, hacerlo es un paso necesario para madurar y crecer felices. Los 30 cuentos de María Menéndez-Ponte ayudarán a reconocer y gestionar todo tipo de emociones. Las aventuras de sus simpáticos protagonistas conseguirán que la difícil tarea de entender nuestras propias emociones sea más divertida que nunca. Todo ello, acompañado de las fichas elaboradas por La Nau Espacial, centro especializado en educación emocional.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Las palabras son lo que comunican y la historia que cuentan. O las historias mejor dicho pues tienen una en el diccionario y como parte del idioma y otra como parte de la vida de quien las usa. Y quizá ésta sea la más interesante: cómo empezamos a usar una palabra? por qué elegimos ésa y no otra para nuestro vocabulario? Las respuestas nunca son sencillas. Este libro se centra en algunas de ellas. No es un compendio de palabras domingueras sino de breves ensayos donde la autora comparte cómo las más distinguidas compañeras las palabras llegaron a ampliar su mundo como pueden ampliar el nuestro.

Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando éramos niños. ¿Te cuesta trabajo establecer vínculos profundos con quienes te rodean? ¿No puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas día con día? ¿Te sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir? Léelo las veces que sean necesarias. No estás solo y, de hecho, deberías dejar de culparte. Esto no es tu culpa te ayudará a identificar las cuatro etapas que moldearon tu trauma: el evento, el contexto, el cambio homeostático y los resultados en tu presente. Con ello, aprenderás a reiniciar tu sistema nervioso para conectar tu cerebro con tus emociones, procesarlas de manera correcta y resignificar tu herida. Lo que aprendimos en la infancia es un factor clave que determina cómo respondemos a los golpes de la vida adulta. Está en ti silenciar los ecos del pasado para escucharte ahora y emprender un camino en el que no sufras por algo que no fue tu culpa.

Sobrevivir a una catástrofe puede ser peor que haber muerto. El periodista Loa Bergman vuelve al trabajo después de una larga ausencia. Se está recuperando de un episodio traumático que lo persigue hasta el día de hoy. Debería colaborar con quien fue su mejor amiga, Danijela Mirkovic, pero eso ya no es posible. No puede perdonarla por lo que le hizo ese día fatal en que cambió su vida para siempre. Loa entonces, decide investigar solo un caso terrible que conmocionó al país hace veinte años, ya que se acerca el aniversario de aquel trágico accidente aéreo. En aquel momento quedaron muchas preguntas sin responder. Mientras investiga se encuentra con una pista que le lleva a su pasado, aunque él no quiera revivirlo. A su vez, Danijela intenta acercarse a Loa. Se suma por su cuenta a la investigación y descubre extrañas ambigüedades. Pronto se verán obligados a trabajar juntos de nuevo, y quedarán atrapados en una espiral de inconfesables secretos que pondrán en peligro sus vidas.

Un clásico contemporáneo, nunca antes publicado en España, y reconocido como una de las grandes obras de Irvin Yalom. Un fascinante recorrido por el arte de la terapia, donde Yalom, uno de los expertos más destacados en psiquiatría a nivel mundial, guía a sus pacientes a superar sus dependencias emocionales. Diez personas, diez historias de sufrimiento, y diez pacientes que encuentran sanación gracias a la maestría terapéutica del doctor Yalom Diez pacientes recurren a la psicoterapia para enfrentar el dolor inherente a la existencia. Cada uno lidia con problemas cotidianos: soledad, autodesprecio, impotencia, migrañas, compulsividad sexual, obesidad, hipertensión, duelo, un amor obsesivo que los consume, cambios constantes de ánimo o depresión. Sin embargo, las sesiones de terapia sacan a la luz las raíces más profundas de estos conflictos, revelando su conexión con los fundamentos mismos de la existencia humana. Aunque en estos relatos de psicoterapia aparecen con frecuencia las palabras "paciente" y "terapeuta", el lector no debe dejarse limitar por estos términos: estas historias trascienden a sus protagonistas individuales y reflejan la condición universal del ser humano.

Este cuaderno de ejercicios es ideal para cualquiera a quien le atraiga la caligrafía y el lettering sea cual sea su nivel. Un libro sencillo y práctico dirigido a principiantes a artistas en ciernes y a todos aquellos que están buscando un estilo de caligrafía personal y propio. En el interior encontrarás: · Una breve introducción al arte de la caligrafía. · Ejercicios al alcance de todos los niveles para mejorar y consolidar las propias habilidades y descubrir nuevas técnicas de escritura. · Los principales estilos de los caracteres en mayúscula y minúscula además de otras variantes ligaduras florituras y ornamentos. · De la caligrafía al lettering: ideas y consejos para profundizar en las técnicas y potenciar las habilidades propias. · Proyectos simples para inspirarte. s

Transforma tu rutina de maquillaje con el Rubor Stick Blush En Barra de Areum Lashy & Browns. Este versátil producto 3 en 1 está diseñado para usarse en mejillas y labios, ofreciendo un acabado luminoso o mate según tu preferencia. Su formato en barra facilita la aplicación, permitiéndote un acabado impecable en cuestión de segundos. Ideal para todo tipo de piel normal, este rubor se adapta perfectamente a tu tono de piel, aportando un toque de color y frescura. Su diseño práctico lo convierte en el compañero perfecto para llevar a la playa o en salidas diarias, asegurando que tu look se mantenga radiante en cualquier ocasión. Sin garantía

El ventilador de techo Toledo Níquel Cepillado 52 pulgadas marca Hunter, es parte de la línea HunterExpress® que están diseñados para una fácil instalación 1-2-3 ya que vienen con un cuerpo preensamblado, cableado plug amp; play y aspas sin herramientas, además cuenta con Garantía SureSpeed® para ofrecer un flujo de aire más rápido que puedas sentir.

«Una historia de amor, mar y esperanza». Con motivo del estreno de la película Todo lo que nunca fuimos, presentamos una nueva edición de la bilogía más conmovedora de Alice Kellen, la autora que ha enamorado a más de tres millones de lectores. Han pasado tres años desde la última vez que se vieron. Ahora, Leah está a punto de cumplir su sueño de exponer en una galería. Y, pese al pasado, Axel necesita formar parte de un momento como ese. Cuando sus caminos vuelven a cruzarse, Leah tiene que tomar decisiones que pueden cambiarlo todo, porque, a pesar de lo que ocurrió, los recuerdos de toda su vida siguen ahí; intactos, bonitos, únicos. Colándose en cada grieta que aún no ha cerrado. Porque él sigue siendo el chico que aún no ha olvidado. Porque es el mar, noches estrelladas y vinilos de Los Beatles. Porque a veces basta un «deja que ocurra» para tenerlo todo.

De la autora bestseller de The New York Times y ganadora del Latin Grammy, CHIQUIS. Una tierna historia inspirada en su infancia, y cómo pudo superar problemas de bullying y de baja autoestima guiada por el amor eterno e incondicional de su madre. "Para ti que decidiste abrir este libro. Ojalá simpre dejes tu luz brillar, mantengas la frente en alto y tengas la valentía para compartir tu talento con el mundo. Yo creo en ti" Chiquis

¿Qué te frena en la vida, en el amor y en el trabajo para superarte? Probablemente has sentido que algo en tu vida no está bien o que ni siquiera avanza: tus relaciones, tu trayectoria profesional o tu cambio de hábitos. Pero a pesar de que tu agobiante crítico interno insista en ello, no tienes un problema de motivación. Hay algo más detrás de tus planes de autocuidado, listas de actividades y metas desatendidas, y salir de ahí es más fácil de lo que imaginas. En esta guía orientada a la acción, Britt Frank, neuropsicoterapeuta experta en comportamiento humano, te muestra cómo funciona el estancamiento, por qué no puedes avanzar y cómo superar aquello que te ha detenido durante tanto tiempo. Con un enfoque ecléctico y un plan personalizable tan directo o tan profundo como desees, podrás: romper viejos hábitos y patrones; tener perspectiva sobre el dolor y el trauma del pasado; liberarte de la tortuosa pregunta «¿Por qué no progreso?»; y tomar el control de tus elecciones para construir la vida que deseas. Avanza con propósito, confianza y con la libertad de transformarte en quien realmente estás destinado a ser.

El clásico moderno sobre la codependencia que ha vendido más de 7 millones de ejemplares en todo el mundo, revisado y completamente actualizado. ¿Se ha convertido tu relación con alguien en el gran problema en tu vida? Si, como les sucede a tantas personas, retiraste el foco de tu propia vida mientras tratabas de atender el drama de un ser querido cuyo comportamiento tiende a ser destructivo, puede que seas una persona codependiente, y puede que te veas reflejado en este libro. Un fenómeno editorial único en su género que ya ha ayudado a millones de lectores y que contiene la llave para comprender qué es la codependencia y liberarse de ella. La mirada compasiva y profunda de Melody Beattie respecto a este aspecto de la personalidad, que consiste en perderse a uno mismo para ayudar en exceso a otro, ha iluminado ya a muchas personas en el camino de comprender que es inútil tratar de cambiar a nadie más que a uno mismo, y que al empezar a cuidarse es cuando el proceso de sanación comienza. Con ejercicios personales e historias instructivas extraídas de la experiencia personal de Beattie y de las vidas de sus pacientes, este libro ofrece un camino claro y asequible de sanación, esperanza, libertad y felicidad. Una edición revisada y actualizada por completo que incluye un nuevo capítulo sobre trauma y ansiedad, dos temas que la autora sintió hace años que debían ser tratados desde la perspectiva de la codependencia y que convierten a esta una obra en una lectura aún más relevante hoy que cuando se publicó por primera vez hace treinta y cinco años.

Todos los cuentos de Carlos Ruiz Zafón Carlos Ruiz Zafón concibió esta obra como un reconocimiento a sus lectores, que le habían seguido a lo largo de la saga iniciada con La Sombra del Viento. «Puedo conjurar rostros de chiquillos del barrio de la Ribera con los que a veces jugaba o peleaba en la calle, pero ninguno que quisiera rescatar del país de la indiferencia. Ninguno excepto el de Blanca.» Un muchacho decide hacerse escritor al descubrir que sus invenciones le regalan un rato más de interés por parte de la niña rica que le ha robado el corazón. Un arquitecto huye de Constantinopla con los planos de una biblioteca inexpugnable. Un extraño caballero tienta a Cervantes para que escriba un libro como no ha existido jamás. Y Gaudí, navegando hacia una misteriosa cita en Nueva York, se deleita con la luz y el vapor, la materia de la que deberían estar hechas las ciudades. El eco de los grandes personajes y motivos de las novelas de El Cementerio de los Libros Olvidados resuena en los cuentos de Carlos Ruiz Zafón —reunidos por primera vez, y algunos de ellos inéditos— en los que prende la magia del narrador que nos hizo soñar como nadie.

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¡Una nueva edición del libro que ha transformado la vida de MILLONES de lectores en todo el mundo durante más de una década! ¿Has tenido la impresión de que estás marchando sin rumbo en tu trayectoria personal? ¿Te ha sucedido que vuelve a surgir un problema que ya considerabas resuelto? Es posible que no estés caminando por el sendero correcto. Esta nueva edición de Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, tan precisa, clara y concreta como siempre, demuestra que todos los problemas de orden físico, emocional o mental con los que cargamos provienen de cinco heridas vitales: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia. Gracias a las descripciones detalladas de estas heridas, así como de las máscaras que las acompañan, podrás identificar la verdadera causa de los problemas que te angustian o amargan tu vida. Al final de la obra, Lise Bourbeau te propone una serie de soluciones prácticas para transformar tus problemas cotidianos, desarrollarte y volver a ser consciente del DIOS creador que en verdad eres, porque habita en ti. Atrévete a emprender el camino de la curación y encuentra a tu verdadero ser.

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Una forma más rápida de disfrutar de frescura y comodidad con el ventilador de techo Sprint, perfecto para tus espacios interiores pequeños. Con un estilo moderno casual y un motor WhisperWind® de 3 velocidades, ofrece un movimiento de aire ultrapoderoso con un funcionamiento silencioso. El kit de luz integrado con vidrio esmerilado transparente añade una solución de iluminación elegante. Además, las cadenas incluidas permiten encender, apagar y ajustar la velocidad de manera rápida y sencilla. Disfruta la potencia de ventilación que quieres sin el ruido que no necesitas, aportando estilo y confort a cualquier habitación

Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento, ahora en una edición especial con cantos tintados e ilustraciones en las cubiertas! ¡Quinta entrega de la serie "Una corte de rosas y espinas"! Ahora Nesta y Cassian son los protagonistas. Desde que fue forzada a meterse en el Caldero y se convirtió en alta fae en contra de su voluntad, Nesta Archeron lucha por encontrar su propio lugar dentro del extraño y letal mundo en el que habita. A su temperamento irascible se suma la dificultad para superar los horrores de la guerra con Hybern y todo lo que perdió en ella. Mientras que Cassian, miembro de la Corte Noche de Rhysand y Feyre, es designado para entrenar a la incontrolable Nesta y entre ellos se enciende el más ardiente de los fuegos, las traidoras reinas humanas forjan una nueva y peligrosa alianza que amenaza la frágil paz establecida entre los reinos. Y la clave para detenerlas podría depender de que Cassian y Nesta logren superar sus inquietantes pasados. En un mundo arrasado por la guerra, Nesta y Cassian deberán enfrentarse tanto a sus monstruos interiores como a los que acechan en el exterior, y buscarán la aceptación –y la curación– en brazos del otro.

Jungle Vibe de Rayhaan es una fragancia de la familia olfativa para Hombres y Mujeres. Esta fragancia es nueva. Jungle Vibe se lanzó en 2025. Las Notas de Salida son higo, toronja (pomelo) y bergamota; las Notas de Corazón son notas verdes y Notas acuáticas; la Nota de Fondo es sándalo. cítrico verde amaderado afrutados aromático marino fresco especiado dulce atalcado cálido especiado