El clásico moderno sobre la codependencia que ha vendido más de 7 millones de ejemplares en todo el mundo, revisado y completamente actualizado. ¿Se ha convertido tu relación con alguien en el gran problema en tu vida? Si, como les sucede a tantas personas, retiraste el foco de tu propia vida mientras tratabas de atender el drama de un ser querido cuyo comportamiento tiende a ser destructivo, puede que seas una persona codependiente, y puede que te veas reflejado en este libro. Un fenómeno editorial único en su género que ya ha ayudado a millones de lectores y que contiene la llave para comprender qué es la codependencia y liberarse de ella. La mirada compasiva y profunda de Melody Beattie respecto a este aspecto de la personalidad, que consiste en perderse a uno mismo para ayudar en exceso a otro, ha iluminado ya a muchas personas en el camino de comprender que es inútil tratar de cambiar a nadie más que a uno mismo, y que al empezar a cuidarse es cuando el proceso de sanación comienza. Con ejercicios personales e historias instructivas extraídas de la experiencia personal de Beattie y de las vidas de sus pacientes, este libro ofrece un camino claro y asequible de sanación, esperanza, libertad y felicidad. Una edición revisada y actualizada por completo que incluye un nuevo capítulo sobre trauma y ansiedad, dos temas que la autora sintió hace años que debían ser tratados desde la perspectiva de la codependencia y que convierten a esta una obra en una lectura aún más relevante hoy que cuando se publicó por primera vez hace treinta y cinco años.

Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando éramos niños. ¿Te cuesta trabajo establecer vínculos profundos con quienes te rodean? ¿No puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas día con día? ¿Te sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir? Léelo las veces que sean necesarias. No estás solo y, de hecho, deberías dejar de culparte. Esto no es tu culpa te ayudará a identificar las cuatro etapas que moldearon tu trauma: el evento, el contexto, el cambio homeostático y los resultados en tu presente. Con ello, aprenderás a reiniciar tu sistema nervioso para conectar tu cerebro con tus emociones, procesarlas de manera correcta y resignificar tu herida. Lo que aprendimos en la infancia es un factor clave que determina cómo respondemos a los golpes de la vida adulta. Está en ti silenciar los ecos del pasado para escucharte ahora y emprender un camino en el que no sufras por algo que no fue tu culpa.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Transforma tu rutina de maquillaje con el Rubor Stick Blush En Barra de Areum Lashy & Browns. Este versátil producto 3 en 1 está diseñado para usarse en mejillas y labios, ofreciendo un acabado luminoso o mate según tu preferencia. Su formato en barra facilita la aplicación, permitiéndote un acabado impecable en cuestión de segundos. Ideal para todo tipo de piel normal, este rubor se adapta perfectamente a tu tono de piel, aportando un toque de color y frescura. Su diseño práctico lo convierte en el compañero perfecto para llevar a la playa o en salidas diarias, asegurando que tu look se mantenga radiante en cualquier ocasión. Sin garantía

Una forma más rápida de disfrutar de frescura y comodidad con el ventilador de techo Sprint, perfecto para tus espacios interiores pequeños. Con un estilo moderno casual y un motor WhisperWind® de 3 velocidades, ofrece un movimiento de aire ultrapoderoso con un funcionamiento silencioso. El kit de luz integrado con vidrio esmerilado transparente añade una solución de iluminación elegante. Además, las cadenas incluidas permiten encender, apagar y ajustar la velocidad de manera rápida y sencilla. Disfruta la potencia de ventilación que quieres sin el ruido que no necesitas, aportando estilo y confort a cualquier habitación

Los plafones o lámparas sobrepuestas en techo pueden ayudarte a aprovechar al máximo las habitaciones con techos más bajos y donde el espacio es escaso. Ya sea que se trate de una forma discreta de agregar brillo a la entrada o la fuente principal de iluminar tu cocina, pasillo o dormitorio, los plafones están justo en la tarea y en tendencia. Encontrarás la iluminación adecuada para satisfacer tus necesidades en nuestra gama de diseños de lámparas de techo. LED integrado: encontrarás un diseño más compacto gracias a la integración de los chips de LED dentro de la lámpara, no requiere foco de reemplazo. Genera hasta un ahorro del 90% en consumo de energía eléctrica. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES. LED integrado. Pantalla doble: Cuenta con dos pantallas de cristal que generan un efecto de luz difuso al mezclar una de ellas en acabado opalino para una luz homogénea con la pantalla externa. Ángulo de apertura de luz 170. Protección IP54: la lámpara queda resguardada del polvo y salpicaduras de agua en cualquier dirección bajo techo. Protección IK05: resistente contra un impacto de objetos de 200 grs lanzados de una distancia de 35 cm. Sobreponer en techo o pared al exterior o interior. No genera calor. No emite rayos UV. Potencia de 20 W, Luz Cálida Brillante. No atenuable. Accesorios de conexión y montaje incluidos.

Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento, ahora en una edición especial con cantos tintados e ilustraciones en las cubiertas! ¡Quinta entrega de la serie "Una corte de rosas y espinas"! Ahora Nesta y Cassian son los protagonistas. Desde que fue forzada a meterse en el Caldero y se convirtió en alta fae en contra de su voluntad, Nesta Archeron lucha por encontrar su propio lugar dentro del extraño y letal mundo en el que habita. A su temperamento irascible se suma la dificultad para superar los horrores de la guerra con Hybern y todo lo que perdió en ella. Mientras que Cassian, miembro de la Corte Noche de Rhysand y Feyre, es designado para entrenar a la incontrolable Nesta y entre ellos se enciende el más ardiente de los fuegos, las traidoras reinas humanas forjan una nueva y peligrosa alianza que amenaza la frágil paz establecida entre los reinos. Y la clave para detenerlas podría depender de que Cassian y Nesta logren superar sus inquietantes pasados. En un mundo arrasado por la guerra, Nesta y Cassian deberán enfrentarse tanto a sus monstruos interiores como a los que acechan en el exterior, y buscarán la aceptación –y la curación– en brazos del otro.

Es una gran guía que señala con amor, practicidad y sentido del humor el camino hacia la felicidad y la realización personal. Fue escrito como un presente de un padre para su hijo; traducido a 33 idiomas, ha dado la vuelta al mundo inspirando a millones de lectores.

¡Una nueva edición del libro que ha transformado la vida de MILLONES de lectores en todo el mundo durante más de una década! ¿Has tenido la impresión de que estás marchando sin rumbo en tu trayectoria personal? ¿Te ha sucedido que vuelve a surgir un problema que ya considerabas resuelto? Es posible que no estés caminando por el sendero correcto. Esta nueva edición de Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, tan precisa, clara y concreta como siempre, demuestra que todos los problemas de orden físico, emocional o mental con los que cargamos provienen de cinco heridas vitales: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia. Gracias a las descripciones detalladas de estas heridas, así como de las máscaras que las acompañan, podrás identificar la verdadera causa de los problemas que te angustian o amargan tu vida. Al final de la obra, Lise Bourbeau te propone una serie de soluciones prácticas para transformar tus problemas cotidianos, desarrollarte y volver a ser consciente del DIOS creador que en verdad eres, porque habita en ti. Atrévete a emprender el camino de la curación y encuentra a tu verdadero ser.

Las insospechadas conexiones entre México y Japón ¿Sabías que las jacarandas de México tienen una historia que las conecta con Japón? Aunque son originarias de Sudamérica, fueron introducidas y popularizadas en México a principios del siglo xx gracias al jardinero japonés Tatsugoro Matsumoto. Esta extraordinaria anécdota, junto con muchos otros datos —como la divertida costumbre del karaoke que México ha adoptado con gran éxito o la forma en que los dos países han salido adelante después de las catástrofes provocadas por los terremotos— nos la revela el autor de este libro que explora las insospechadas conexiones entre estas dos naciones que, a pesar de sus diferencias culturales y económicas, comparten una historia común. A través de relatos paralelos, El país de enfrente revela la influencia japonesa en México y profundiza en las relaciones diplomáticas y comerciales entre ambos países para ofrecer un panorama completo de las coincidencias históricas, los intercambios culturales y los vínculos que unen a estos dos lejanos pueblos separados por un océano.

El autor de referencia en el campo de la neurociencia infantil. Una obra que pone voz, rigor y datos a lo que es ya una evidencia. El autor de referencia en el campo de la neurociencia infantil. Una obra que pone voz, rigor y datos a lo que es ya una evidencia. ¡Que lean! Es importante que los niños y las niñas lean libros en papel. Que se sumerjan en ellos y que dibujen, subrayen y doblen sus páginas. Que atesoren libros, que acudan a las bibliotecas y que asistan a clase sin artefactos tecnológicos frente a ellos. Cientos de estudios demuestran que la lectura por placer tiene un impacto único en el aprendizaje cognitivo de los niños. Fomenta el lenguaje, los conocimientos generales, la creatividad, la atención, la escritura, la expresión oral, la autocomprensión y la empatía. No hay herramienta más útil para el desarrollo cerebral que un libro. Frente a los efectos desastrosos de las pantallas, Michel Desmurget, uno de los neurocientíficos de referencia en este campo y la voz que más tiempo lleva alertando de los efectos perniciosos de las pantallas en el cerebro infantil, propone un enfoque optimista con soluciones concretas para evitar que nuestros hijos e hijas se conviertan en cretinos digitales. Este libro dirigido a padres y maestros proporciona información para comprender el impacto de la lectura en el desarrollo intelectual, emocional y social de los niños, y les dará herramientas para cultivar el hábito de la lectura en su educación.

Los 14 rasgos de las mentes más brillantes de la historia. Einstein. Beethoven. Picasso. Jobs. La palabra genio evoca a estas figuras icónicas, cuyas contribuciones han transformado de forma irreversible a la sociedad. Sin embargo, Beethoven no sabía multiplicar, Picasso reprobó Matemáticas en la primaria y Jobs dejó la universidad después del primer semestre. ¿Qué dice esto sobre cómo medimos el éxito en la actualidad? ¿Por qué nos enseñan a comportarnos según las reglas, cuando los genios han hecho todo lo contrario? Y a todo esto, ¿qué es en realidad ser un genio? El profesor Craig Wright, creador del popular curso Explorando la Naturaleza del Genio, de la Universidad de Yale, revela lo que podemos aprender de las mentes brillantes que han cambiado al mundo. Al examinar la vida de individuos que van desde Charles Darwin y Leonardo da Vinci hasta Elon Musk y Andy Warhol, Wright identifica los 14 rasgos de las grandes mentes de la historia. Las ideas brillantes no suelen ser repentinas, son el resultado de modos de pensar únicos y una dedicación constante. Los hábitos mentales que producen grandes descubrimientos se pueden aprender y cultivar, y Wright nos muestra cómo. Este libro no te convertirá en un genio. Pero adoptar los hábitos secretos de estas personas te hará más estratégico, creativo, exitoso y, en última instancia, más feliz.

Siete dinámicas para una gestión auténtica En un mundo empresarial en constante evolución, donde la competencia es feroz, las dinámicas de mercado cambian a la velocidad de la luz y las expectativas de los consumidores nunca han sido tan altas, las organizaciones se encuentran ante el desafío de reinventarse continuamente. La tentación de priorizar las ganancias a corto plazo puede ser grande, pero es precisamente en este punto donde radica el peligro de perder la esencia que las hace únicas: sus valores fundamentales y su autenticidad. Este libro se sumerge en el corazón de la estrategia empresarial moderna, explorando cómo la adhesión a los valores corporativos no sólo es posible, sino crucial en el actual clima de negocios. Un escenario donde la inteligencia artificial debe actuar como un catalizador que realza los valores de las organizaciones, evitando convertirse en un factor que despersonaliza su esencia. Principio del formulario A través del estudio de casos reales de compañías que han sabido sobresalir en sus sectores, Adolfo Ramirez desvela las claves de su éxito y propone un innovador modelo de siete pilares que cualquier organización podrá integrar para enriquecer su cultura y estrategia.

Imagina que antes de tu muerte hubieras hecho todo lo que se te había dicho. Has trabajado siempre duro has ahorrado dinero y has esperado con ilusión la independencia económica en el momento de la jubilación. Lo único que has malgastado a lo largo del camino ha sido… tu vida. Morir con cero nos presenta una nueva filosofía sorprendente y provocadora además de una guía práctica sobre cómo sacar el máximo provecho a tu dinero y a tu vida. Está pensado para quienes colocan las experiencias memorables para toda la vida muy por encima de la mera ganancia y acumulación de dinero para los llamados años dorados. Con la lectura de este libro descubrirás cómo maximizar los momentos memorables de toda tu vida con el agrupamiento de experiencias cómo convertir tus ingresos en memorias de valor incalculable siguiendo tu curva del patrimonio neto y sabrás si debes invertir o retrasar una aventura importante basándote en tu curva de gasto y tu curva de tasa de interés personal. Empleando sus propias experiencias de la vida además de las historias inspiradoras y los relatos admonitorios de otras personas y recurriendo a conocimientos reveladores sobre el tiempo el dinero y la felicidad procedentes del mundo de la psicología y el de las finanzas Perkins te aporta argumentos oportunos convincentes y a contracorriente a favor de vivir a lo grande.

El duelo es un animal salvaje que habita en el do liente de manera singular e imprevisible. En el caso de R., el asalto se traduce en visitar de manera desesperada el archivo que su amada Edith ha dejado tras morir. R. atraviesa el archivo al tiempo que intenta, en una carrera contra el tiempo, con vencer a su viejo amigo de la infancia, el editor Gabriel Fonseca, de que publique un libro con la obra de Edith. Durante el viaje que R. realiza para poder escribir sus misivas, aparecen los canarios, como llamaba Edith a sus obras. Como una for ma antigua de alerta, las especies centinela son animales que detectan el riesgo antes de que el daño alcance a los humanos. Son oráculos de la muerte en forma de animales, es por eso que Edith llamaba a los cuadernos que contienen su obra canarios, porque le servían para estar aler ta, para reconocer la muerte y así reconocer su momento de cruzar el umbral.

Las palabras son lo que comunican y la historia que cuentan. O las historias mejor dicho pues tienen una en el diccionario y como parte del idioma y otra como parte de la vida de quien las usa. Y quizá ésta sea la más interesante: cómo empezamos a usar una palabra? por qué elegimos ésa y no otra para nuestro vocabulario? Las respuestas nunca son sencillas. Este libro se centra en algunas de ellas. No es un compendio de palabras domingueras sino de breves ensayos donde la autora comparte cómo las más distinguidas compañeras las palabras llegaron a ampliar su mundo como pueden ampliar el nuestro.

360 Red Men Profumo de Perry Ellis es una fragancia audaz y moderna, una fragancia masculina refinada diseñada para dejar una impresión duradera, combina un estilo seguro con un aroma suave y duradero, convirtiéndolo en una opción ideal para el día a día o para ocasiones especiales. cítrico fresco especiado aromático cálido especiado amaderado canela

Mientras aterriza en un aeropuerto europeo Toru Watanabe un ejecutivo de 37 años escucha una vieja canción de los Beatles que le hace retroceder a su juventud al turbulento Tokio de los años sesenta. Con una mezcla de melancolía y desasosiego Toru recuerda entonces a la inestable y misteriosa Naoko la novia de su mejor y único amigo de la adolescencia Kizuki. El suicidio de éste distanció a Toru y a Naoko durante un año hasta que se reencontraron e iniciaron una relación íntima. Sin embargo la aparición de otra mujer en la vida de Toru le lleva a experimentar el deslumbramiento y el desengaño allí donde todo debería cobrar sentido: el sexo el amor y la muerte. Y ningún de los personajes parece capaz de alcanzar el frágil equilibrio entre las esperanzas juveniles y la necesidad de encontrar un lugar en el mundo.

¡Llévate el éxito de ventas de Sarah J. Maas en una cuidadísima edición especial! Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento! (Libro 1) Cuando la cazadora Feyre mata a un lobo en el bosque, una criatura bestial irrumpe en su casa para exigir una compensación. Así, es trasladada a una tierra mágica y engañosa de la que solo había oído hablar en las leyendas, donde Feyre descubre que su captor no es un animal sino Tamlin: una divinidad inmortal y letal que alguna vez reinó en su mundo. Mientras Feyre vive en su castillo, lo que siente por Tamlin muta de una hostilidad helada a una pasión ardiente y feroz, a pesar de todas las mentiras y advertencias a las que queda expuesta en ese mundo fantástico, bello y peligroso. Además, una vil sombra ancestral crece sobre la tierra de los fae día a día, y Feyre debe encontrar la forma de detenerla... o condenar a Tamlin –y a su mundo– para siempre.

Este cuaderno de ejercicios es ideal para cualquiera a quien le atraiga la caligrafía y el lettering sea cual sea su nivel. Un libro sencillo y práctico dirigido a principiantes a artistas en ciernes y a todos aquellos que están buscando un estilo de caligrafía personal y propio. En el interior encontrarás: · Una breve introducción al arte de la caligrafía. · Ejercicios al alcance de todos los niveles para mejorar y consolidar las propias habilidades y descubrir nuevas técnicas de escritura. · Los principales estilos de los caracteres en mayúscula y minúscula además de otras variantes ligaduras florituras y ornamentos. · De la caligrafía al lettering: ideas y consejos para profundizar en las técnicas y potenciar las habilidades propias. · Proyectos simples para inspirarte. s