Metabolismo ultra poderoso reúne las últimas técnicas y descubrimientos para restaurar el metabolismo. El metabolismo es la fuente de la energía del cuerpo y esa energía que produce el metabolismo de las células de su cuerpo sirve principalmente para causar los movimientos que llamamos la vida y la salud. Con este libro podrá: conocer los factores que reducen su metabolismo, mejorar su calidad de sueño, alcanzar la talla de ropa que tanto desea, descubrir esos alimentos que no le dejan bajar su grasa abdominal, desatar el poder de su metabolismo, aumentar su energía y mejorar su salud. Únase a las cientos de miles de personas que han restaurado su metabolismo.

Imperfecta, pero feliz está dirigido a mujeres, especialmente madres, que buscan equilibrar las diversas facetas de su vida. Valerie, una psicóloga, ofrece herramientas para ayudarles a apoyarse en sus aspiraciones internas, en lugar de sucumbir a las presiones externas. Con un enfoque en encontrar la propia identidad y aceptar la imperfección, el objetivo es ayudar a las mujeres a sentirse más realizadas y felices, encontrando su verdadero lugar en la vida cotidiana y liberándose de expectativas inalcanzables   “El viaje que propongo consiste en reunir las partes de ellas mismas que han perdido: reanimar la inteligencia emocional, muchas veces olvidad por priorizar la inteligencia racional; reinvertir en su vida interior, frecuentemente oculta bajo la sombra de su vida social; volver a darle un lugar al “ser”, aplastado por el “hacer”, que ocupa todo el espacio; expresar sus aspiraciones, enterradas bajo los requerimientos externos o internos. De este movimiento de reconciliación con ellas mismas, y con sus historias, nacerá la sensación de estar en el lugar correcto, en cada faceta de su vida, con la posibilidad de vivir relaciones tranquilas con los demás”.   Valérie de Minvielle

Jay, un escritor y guionista cinematográfico cuarentón, tiene todo lo que puede desear: una carrera exitosa, una mujer inteligente que trabaja en la industria editorial, dos hijos pequeños a los que quiere, una hermosa casa. Sin embargo, ha decidido que aquello se acaba. Abandonar a sus hijos le resulta insoportable, pero quedarse es resignarse a una vida de la que pasión y placer parecen haberse ausentado. Intimidad es una consistente, inteligente reflexión sobre los desencantos de la madurez, las dificultades de la vida en pareja y las negociaciones que nos impone la vida.

Aprende a dibujar todo tipo de perritos monos a través de 75 tutoriales paso a paso. Ya seas del equipo perro o del equipo gato, ¡los cachorros tienen algo especial que enamoran a todo el mundo! En Perritos Kawaii la popular artista de Instagram Olive Yong (@bichi.mao) captura perfectamente a estas criaturas y todo tipo de momentos: jugar, dormir, comer, cavar, perseguirse la cola.… Y enseña cómo dibujar tus razas y cachorros favoritos. Además de los tutoriales fáciles de seguir, Olive comparte: *Una introducción a la estética del arte kawaii *Sugerencias sobre materiales *Consejos y trucos para dibujar y colorear a tus perros *Un directorio de expresiones faciales *Páginas para colorear repletas de cachorros Así que prepárate para perfeccionar tus habilidades de dibujo, además de inspirarte para crear tus propios personajes caninos o ilustrar las actividades diarias de tu mascota favorita.

Una joven universitaria aparece brutalmente asesinada en un piso de Barcelona. La inspectora Aroa Martínez será la encargada de dirigir el caso mientras lucha contra los demonios de su oscuro pasado. Las investigaciones la llevarán a Delirium, propiedad del exitoso empresario Gabriel Serna, un hombre hecho a sí mismo que no permitirá que su imperio se desmorone por los secretos que puedan salir a la luz. Breixo y Kenia llevan una doble vida como escorts. ¿Pueden dos personas que se dedican al negocio del sexo enamorarse? Ella cree que no, pero él intentará hacerla cambiar de opinión. Un homicidio, la prostitución de lujo y una pasión salvaje se mezclan en este thriller erótico que te mantendrá pegado a las páginas hasta que lo acabes.

Imagina un sol que brilla sólo para ti, dos palmeras que pueden ir debajo del sol, un ave que siempre regresa, entre otros elementos, ¡y arma tu propia isla!, a donde podrás ir a jugar cuando tú quieras. Ahora ve cómo se hace de noche y todos cierran sus ojos para descansar. Un libro de cartón para antes de ir a dormir, donde el pequeño lector va conformando un espacio seguro, con las imágenes y con su imaginación. Un libro lleno de paz y tranquilidad para antes de ir a la cama.

El profesor Henry Higgins, un experto en fonética, hace una simple apuesta con su amigo, el coronel Pickings: convertir a Eliza Doolittle, una humilde vendedora de flores, a hablar y comportarse como una dama de la alta sociedad en tan sólo seis meses. Haciendo alusión a la mitología de Ovidio, podemos ver que no sólo la personalidad de Eliza empieza a cambiar, sino que también vemos desarrollar un enamoramiento entre el profesor Higgins y Eliza. Sin embargo, la obra no es sólo una comedia sobre el poder de la educación y el lenguaje, sino que también se plantea profundas cuestiones sobre la identidad, la clase social y las relaciones humanas.

Adéntrate en la décima entrega de «Las guerreras Maxwell» y descubrirás que el amor es capaz de desafiar el destino y unir dos corazones en un solo latido. Amanda McRae, la hija pequeña de Duncan y Megan, es una joven apasionada y de fuerte carácter, conocida por su franqueza y su amor por los niños. Desde siempre ha soñado con unos misteriosos ojos grises que cree que pertenecen al hombre de su vida, por lo que descarta a cualquier pretendiente que no posea esa mirada enigmática. Brodrick Fraser, conde de Aviemore, acaba de quedar viudo tras un matrimonio sin amor que terminó en tragedia y con dos pequeños a su cargo. El destino los reúne cuando Amanda y sus padres visitan el castillo del conde para presentarle sus condolencias. Durante su estancia, la conexión que sintieron meses atrás en el castillo de Eilean Donan resurge con una fuerza inesperada. Lo que comienza como una mera obligación se convertirá en una apasionada y emotiva historia de amor. Amanda y Brodrick descubrirán que, a veces, el amor surge de las situaciones más inesperadas y complicadas; que vale la pena luchar por lo que realmente importa, y que los sueños se cumplen no solo soñándolos, sino también trabajando por ellos.

Astrobotánica, remedios y cosmética en conexión con los ritmos de la naturaleza. Siguiendo el ritmo que marca la naturaleza, Ana Gayoso nos adentra en un asombroso mundo en el que las plantas son las protagonistas indiscutibles. Tomando con una mano los saberes ancestrales de la alquimia, la espagiria y la astrología, y con la otra, la ciencia de la botánica y la agricultura, este libro nos invita no solo a conocer las características, los principios y los usos de las plantas y los remedios y cosméticos que podemos elaborar con ellas, también el sentido y el corazón que les confirieron las antiguas tradiciones.

Poemas escritos entre 1983 y 1986. El poeta mira, imagina, evoca la profecía apocalíptica cumplida durante los dos grandes terremotos de 1985. La desastrosa mañana de aquel septiembre de 1985 «la tierra que destruimos se hizo presente». Un fatídico terremoto demostró «hasta qué punto nos aborrece la tierra: / nos ve como insectos / torturadores que la roen por dentro». Su devastadora venganza puso en evidencia que «es el nombre profundo de la muerte». Los sobrevivientes «¿vamos a hacer / otra ciudad, otro país, otra vida? / De otra manera seguirá el derrumbe». Renovador constante del quehacer poético, en Miro la Tierra —reunión de poemas escritos entre 1984 y 1986—, José Emilio Pacheco le otorgó un nuevo valor a la poesía al poner de manifiesto sus facultades de crónica y testimonio: acto de justicia histórica hacia quienes nos legaron la consigna de recordarlos.

El lector tiene en sus manos un texto que explica el origen, desarrollo, presente y perspectivas de la Suprema Corte de Justicia de la Nación. No se queda en la mera narrativa cronológica, sino que problematiza y resalta el papel que dicha institución judicial ha desempeñado a lo largo del tiempo dentro de la historia constitucional mexicana, mostrando así sus posibilidades y límites. Es verdad que cada época escribe su historia conforme a sus particulares preocupaciones del presente en el que se encuentra, pero también es cierto que, como señala Carr, "una sociedad que ha perdido la fe en su capacidad de progresar en el futuro dejará pronto de ocuparse de su propio progreso en el pasado".

Un profundo y necesario análisis sobre el gaslighting, un concepto psicológico que no solo ha dado nombre a una técnica de manipulación relacional, sino que también ha moldeado nuestra comprensión de la verdad en la era de la posverdad. «¿Estás segura de que todo va bien? Pareces cansada… Últimamente te olvidas de todo…». Estas palabras podrían ser inofensivas, pero esconden un peligroso proceso de manipulación psicológica conocido como luz de gas. La película de George Cukor de 1944, que popularizó el término gaslighting (o luz de gas), describe las manipulaciones del marido de Paula para llevarla al borde de la locura al hacerle dudar de su percepción de la realidad. En Luz de gas, la filósofa Hélène Frappat ofrece una definición histórica, sociológica, política y filosófica de este fenómeno que ha trascendido las fronteras de las relaciones personales para convertirse en una herramienta de control más en todos los ámbitos. Desde la manipulación en las relaciones interpersonales hasta el negacionismo histórico, Frappat nos demuestra cómo el gaslighting no constituye solo una forma de maltrato físico y psicológico (especialmente hacia las mujeres), sino también un sistema diseñado para socavar los cimientos de la verdad y de la realidad. Mediante una profunda lectura filosófica, Frappat nos invita a conocer y descifrar este concepto clave en los movimientos de liberación de la mujer y la teoría feminista, mostrando cómo ha pasado de ser un recurso cinematográfico a convertirse en una de las nociones centrales del debate público contemporáneo.

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar. En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia —actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

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¿Vivimos en un mundo de certezas categóricas, o somos apenas un suspiro en el sueño de Dios? ¿Qué es lo que amamos realmente cuando nos enamoramos? Y esa interrogante llamada realidad, ¿qué es a fin de cuento? Éstas y otras preocupaciones asaltan al atribulado Augusto Pérez quien, tras perder a su madre, se ve envuelto en un triángulo amoroso que lo llevará a descubrir una inconcebible verdad oculta tras la niebla de su cotidiana existencia, una revelación capaz de cuestionar el sentido de la vida de personajes, lectores y del autor mismo. Catalogada entre las obras cumbre de la Generación del 98, Niebla es una historia de amor y de búsqueda, de ágil técnica narrativa que termina transgrediendo toda clase de límites, al tiempo que borda sobre temas universales como el destino, la inmortalidad, la existencia, la libertad y, por supuesto, el amor.

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. «Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas, da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

Hija mía, me pongo a leer y oye: ¡qué poesías! ¡Si sabe de unas cosas que ni una sabe que sabía! —Joaquín Sabina ¿Cómo identificar a una escritora que por derecho propio merece nuestra atención? Tendríamos que considerar si es capaz de expresar por escrito ideas pertinentes de manera discernible, novedosa y estética. Además, habría que determinar si narra lo que vale la pena saber; si es capaz –para ponerlo en términos sabinianos– de hacer esas revelaciones que, de tan acertadas, se nos aparecen como verdades personales en las que no habíamos reparado. Describir ambos cometidos es fácil; lo arduo es lograrlos. Una buena receta para ello es la que Sandra Leguel puso en práctica en Confesionario. Por un lado, nos presenta sólidas narraciones por las que desfilan personajes que constituyen un válido muestrario de humanos contemporáneos –desde la abuela practicante del tough love hasta los ciegos que sin sentidos son felices–, colocados todos en puntos de inflexión canónicos del cuento breve como el atestiguamiento de un suicidio, el palpitante ligue o rememorar a los muertos. Por el otro, pone en práctica las buenas artes para involucrar al lector: el dominio del lenguaje; una muy afortunada administración de la información; su perspectiva fresca y personalísima de las motivaciones humanas en el amor, el sexo y la concepción del tiempo y sus efectos. Así, Leguel logra atraparnos con su prosa amable, depurada, de resonancias cosmopolitas y alejada siempre de lo previsible para inducirnos a la necesaria reflexión sobre aspectos clave de la naturaleza humana. César G. Romero

Este libro para gerentes y emprendedores, cirujanos plásticos, odontólogos, estéticos, cosmetólogas, cosmiatras, masajistas y todos aquellos que deseen construir un spa o centro de bienestar. Ofrece una valiosa perspectiva sobre la gestión estratégica, financiera y operativa.

¡KUVIRA HA REGRESADO, Y KORRA DEBE DECIDIR EN QUIÉN CONFIAR! En vísperas de las primeras elecciones, el futuro del Reino Tierra se ve amenazado por su pasado. Mientras Kuvira enfrenta el juicio por sus crímenes, opositores leales a sus ambiciones imperialistas están dispuestos a desatar una nueva guerra. Sin embargo, como Korra y el Equipo Avatar no logran ponerse de acuerdo sobre cómo proceder, ¡es hora de emprender un peligroso viaje!

ESTA OBRA CAMBIARÁ PARA SIEMPRE LA FORMA EN QUE ENTENDEMOS Y ABORDAMOS LA SALUD MENTAL Nos encontramos inmersos en una grave crisis mundial de salud mental, y sus enfermedades asociadas van en aumento. Pero ¿cuáles son las causas de este tipo de trastornos? ¿Y por qué los actuales tratamientos de los problemas mentales no son eficaces? Basándose en décadas de investigación, el Dr. Christopher M. Palmer, psiquiatra de Harvard, desarrolla un nuevo y revolucionario enfoque que, por primera vez, unifica nuestros conocimientos sobre las enfermedades mentales en un único marco: el de los trastornos mentales como trastornos metabólicos del cerebro. Este libro pionero revela:• Las razones por las que resulta inexacto y engañoso clasificar los trastornos mentales como afecciones «independientes» del funcionamiento del resto del organismo.• Las claras conexiones entre las enfermedades mentales y los trastornos relacionados con el metabolismo, como son la diabetes, los infartos de miocardio, los accidentes cerebrovasculares, los trastornos del dolor, la obesidad, la enfermedad de Alzheimer y la epilepsia.• La relación entre el metabolismo y todos los factores que influyen en la salud mental, como la genética, la inflamación, las hormonas, los neurotransmisores, el sueño y el estrés.• La evidencia de que los tratamientos actuales de salud mental, incluyendo los medicamentos y las terapias, probablemente actúan afectando al metabolismo.• Nuevos tratamientos disponibles hoy en día que ya se pueden utilizar para promover una curación duradera. Una obra reveladora que marcará un antes y un después en el ámbito de la psiquiatría y la psicología.