El primer libro que aborda el enfisema y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a partir de un enfoque basado en la nutrición y la medicina alternativa • Explica los beneficios de la desintoxicación, los cambios dietéticos y la combinación de alimentos • Describe con detalle el uso de cuarenta y cinco hierbas medicinales y veintiséis suplementos nutricionales, y ofrece información sobre cómo dejar de fumar Aproximadamente 35 millones de personas en Estados Unidos han sido diagnosticadas con algún tipo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y entre ellas hay 18 millones que padecen de enfisema. A nivel mundial hay unos 293 millones de casos con esas dolencias. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica es la cuarta causa principal de muerte en Estados Unidos, con casi 120,000 decesos anuales. Aún así, los tratamientos convencionales, con sus regímenes de medicamentos e incesantes terapias físicas, no han aportado ninguna cura o un alivio significativo para el mal. En "Terapias naturales para el enfisema y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica," Robert Green muestra cómo las terapias holísticas alternativas que van desde el uso de hierbas medicinales a la homeopatía son una gran promesa en el alivio de los síntomas debilitantes de la EPOC. Comenzando con los elementos básicos de la fisiología de la respiración, Green presenta un programa abarcador que incluye la desintoxicación, cambios en la dieta, suplementos nutricionales y medicina herbaria; técnicas de respiración y opciones de ejercicios como yoga, qigong y el Tai Chi; así como terapias alternativas tales como la acupuntura homeopática y los masajes, y explica cómo y por qué funciona cada tipo de terapia. También especifica cómo dejar de fumar, incluye sugerencias para hallar profesionales de salud alternativa y aporta fuentes para los productos que recomienda.

“Narrar visualmente es establecer un criterio de lectura, indicar de alguna forma al espectador cómo queremos que vea aquello que representamos.” La ficción nos ofrece la posibilidad de entender la realidad a través de lugares comunes. Como narradores visuales, debemos aprender a encontrar esos lugares, pues de ello dependerá que los demás participen o no de nuestra historia.

¿Has sentido que tus sueños, tus metas, tus objetivos, no llegan ni se cumplen porque tu motivación, tu deseo de superación se han desvanecido? Este es un libro para aquellos que están cansados de que la vida los lleve por donde le place y y están dispuestos a forjar sus propio futuro.

¿La vida es una pelea, un sufrimiento? Florence Scovel Shinn nos dice en esta maravillosa obra que la vida es un juego. Si, un juego que si aprendemos a jugar de acuerdo con las enseñanzas metafísicas, entonces obtendremos la victoria. De esta manera aprenderemos a reconocer los triunfos que nos llevan a la victoria final: convertir el resentimiento en amor, la carencia en prosperidad, el miedo en confianza, la envidia en generosidad... Las reglas de este juego están basadas en las enseñanzas del Antiguo como del Nuevo Testamento. El juego de la vida consiste en recibir y en dar. Así, el significado profundo de estas enseñanzas es que recibirás lo que diste: si das amor, recibirás amor. Si odias, serás odiado. Está en nosotros decidir el rumbo del juego.

¿Necesitas un portabebés para tu cerdito? ¿Crees que tu grupo musical favorito ha sido fabricado en serie por una máquina? Las vacaciones de verano de Dipper y Mabel se vuelven cada vez más extrañas en Gravity Falls. Mabel y sus amigas deciden liberar a su banda favorita al descubrir que sus integrantes son clones enjaulados por el manager. Dipper y Stan investigan el extraño caso de la canción hipnótica de Robbie. Los Pines deben adentrarse a una tierra atrapada en el tiempo para rescatar a Pato de las garras de una criatura prehistórica tras un descuido del tío Stan. Únete a Dipper y Mabel mientras se aventuran en el mundo misterioso de Gravity Falls. Revive las aventuras de tus gemelos favoritos en Gravity Falls. Cómic 6 una novela gráfica que recuenta capítulos de la serie animada de Disney Channel.

Shinichu ha dejado atrás su vida tranquila y ve como su cuerpo se transforma. Sigue su lucha por la supervivencia en un mundo hostil en el que nada es lo que parece.

¿Sientes que vives en una vorágine de estrés, con falta de energía y antojos constantes? ¿Sufres enfermedades crónicas y quieres saber cómo nutrirte para sentirte mejor? Tu salud empieza en la cocina: practica la dieta antiinflamatoria. Cada vez se habla más de los procesos de inflamación, es decir, la respuesta del sistema inmune a un daño en el organismo, como base de las principales enfermedades crónicas de nuestro siglo tales como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, autoinmunes e incluso la depresión. La buena noticia es que, aplicando cambios en nuestro estilo de vida, principalmente en la alimentación, podemos evitar el desarrollo inflamatorio y contribuir a una salud óptima. Paola Procell, dietista y mentora nutricional, nos ofrece en este libro las claves de una alimentación antiinflamatoria: pequeños cambios que podemos aplicar para que nuestra cocina sea más saludable, y cerca de 80 recetas fáciles y sabrosas para componer nuestros menús caseros y deliciosos.

Cuando los españoles llegaron a México aprendieron muchas cosas de los nativos indígenas y también les enseñaron cosas nuevas. Con el paso del tiempo, los mexicanos fueron conviviendo con ellos y aprendiendo su idioma; al pasar los años llegaron a mezclar el náhuatl con el español, creando nuevas palabras que hoy se conocen con el nombre de nahuatlismos. Aquí aprenderás algunos de ellos, y descubrirás que ¡siguen siendo utilizados en la actualidad!

Berlín, 1930. Cuando el partido nazi se encumbra en el poder, el esposo de Sofie, Jürgen Rhodes, se ve beneficiado por el nuevo gobierno. Aunque ellos no comparten la ideología de Hitler, la nueva posición de Jürgen como científico del programa espacial los rodea de privilegios. Sin embargo, Sofie observa con horror cómo el mismo régimen que los encumbra también destruye la vida de miles de inocentes. Para mantener la seguridad de su familia, ¿será capaz de cerrar los ojos ante el horror? Veinte años después, Jürgen es uno de los tantos científicos alemanes que emigran a Estados Unidos tras recibir un indulto condicionado: debe colaborar en el incipiente programa espacial de este país. Para Sofie, ésta es la oportunidad de liberarse de los fantasmas que la persiguen, pero sus vecinos no son tan hospitalarios ni comprensivos como había esperado. Cuando comienzan a circular rumores escandalosos sobre la supuesta afiliación de los Rhodes con el régimen de Hitler, un inesperado acto violento amenaza con destrozar para siempre el sueño de un nuevo comienzo para Sofie y su familia.

En la década de los 40, en México, pocos escritores exploraron los terrenos de la imaginación fantástica. Sin embargo, Francisco Tario escribió libros de corte macabro y fantástico, de ambiente nocturno, grotesco, disparatado, sensual, que se acercan a la alucinación propia de lo maravilloso sombrío y al humor siniestro. La selección que a continuación se presenta es lo más representativo de una de las obras más innovadoras y deslumbrantes en toda la historia de las letras mexicanas.

Acostumbrada a evaluar las vidas de los demás en sus encrucijadas más complejas, Fiona Maye se encuentra de golpe con que su propia existencia no arroja el saldo que desearía: su irreprochable trayectoria como jueza del Tribunal Superior especializada en derecho de familia ha ido arrinconando la idea de formar una propia, y su marido, Jack, acaba de pedirle educadamente que le permita tener, al borde de la sesentena, una primera y última aventura: una de nombre Melanie. Y al mismo tiempo que Jack se va de casa, incapaz de obtener la imposible aprobación que demandaba, a Fiona le encargan el caso de Adam Henry. Que es anormalmente maduro, y encendidamente sensible, y exhibe una belleza a juego con su mente, tan afilada como ingenua, tan preclara como romántica; pero que está, también, enfermo de leucemia. Y que, asumiendo las consecuencias últimas de la fe en que sus padres, testigos de Jehová, lo han criado, ha resuelto rechazar la transfusión que le salvaría la vida. Pero Adam aún no ha cumplido los dieciocho, y su futuro no está en sus manos, sino en las del tribunal que Fiona preside.

Durante años, el estado rumano se enriqueció canjeando judíos por ganado o dólares. Sonia Devillers cuenta la historia real de la «exportación» de su familia en los 60. La periodista francesa Sonia Devillers, hija de inmigrantes rumanos, decidió un día investigar cómo lograron llegar su madre y sus abuelos a París. Sospechaba que había algo más detrás de ese relato suave y reticente que llevaba años oyendo en su casa. Lo que de ningún modo sospechaba fue lo que finalmente descubrió: documentos oficiales que demuestran que el Gobierno rumano comerció durante décadas con su población judía, cambiándola por ganado o dinero. Entre esos «exportados», entre esos ciudadanos a quienes el Estado había perseguido de modo implacable y que habían pagado a precio de oro poder emigrar a Occidente, estaba su familia. Una obra impactante, tierna y desgarradora a la vez, que mezcla historia y memoria para reconstruir uno de los rompecabezas más siniestros de la Europa contemporánea. CRÍTICA «Una búsqueda de la verdad profundamente conmovedora.» ―L'Arche «Vertiginoso. Un libro imperdible.» ―France Info «Este libro-investigación desafía nuestra ignorancia y nos llega al alma.» ―Marie Claire «Un inolvidable entramado de memorias familiar y colectiva sobre un capítulo desconocido de la Historia» ―Le Point «Una inmersión fascinante en las tragedias de la memoria judía rumana.» ―Le Monde Des Livres

LA LIBRERA DE TOKIO ES UNA HISTORIA DE AMOR, UNA HISTORIA DE AMOR POR LOS LIBROS. La vida de Nanako Hanada no solo se ha estancado, sino que ha tocado fondo... Recientemente separada de su marido, vive entre albergues cápsula y cibercafés de mala muerte. Su trabajo va igual de mal: las ventas en la excéntrica librería Village Vanguard de Tokio, que Nanako regenta, son cada vez menores. Desenamorada en todos los aspectos, Nanako se da cuenta de lo estrecha que se ha vuelto su vida, sin más amigos que sus colegas, y sin más aficiones que leer y ordenar libros. Mientras la vida de Nanako se desmorona, la lectura es lo único que la mantiene con vida. Es entonces cuando Nanako, en un intento de traer algo de emoción a su vida, se une a un sitio de encuentros en línea que le ofrece 30 minutos con alguien a quien nunca volverá a ver. En su perfil se describe como una librera sexy que ofrece a desconocidos «el libro que cambiará sus vidas». Durante el año que sigue, Nanako conocerá a un ecléctico abanico de desconocidos, algunos de los cuales querrán algo más que un libro, y otros se convertirán en verdaderos amigos. Escrito con un sutil pero agudo sentido del humor, La librera de Tokio es un libro conmovedor sobre el autodescubrimiento y una oda al placer de la lectura. Además de ofrecernos una visión del mundo del libro en Japón y del lado peculiar de Tokio y sus gentes, esta es una historia de cómo los libros pueden ayudarnos a forjar la conexión con los demás y a encontrarnos a nosotros mismos. Es una historia sobre la belleza de meterse en un libro, sumergirse libremente en su interior y volver a la superficie en la última página, listo para respirar un aire diferente... «Un regalo irresistible para todos los bibliófilos». Waterstones

Adam Smith centra su teoría de los sentimientos morales en la idea de que la simpatía, entendida como la capacidad de ser empático con los sentimientos de los demás, es la base de la moralidad humana. Smith introduce el concepto del “espectador imparcial”, una figura interna que permite a las personas juzgar sus propias acciones desde una perspectiva objetiva, facilitando así juicios morales equilibrados. Además, analiza diversas virtudes como la justicia, la benevolencia, y el autocontrol, argumentando que estas son esenciales tanto para las relaciones personales como para la cohesión social. Smith sostiene que los sentimientos morales no sólo regulan el comportamiento individual, sino que también son fundamentales para la estructura y el funcionamiento de la sociedad. A través de la interacción de simpatía y el juicio del espectador imparcial, emergen normas y valores sociales que contribuyen al bienestar común. Aunque la obra no es un tratado económico, sienta las bases para ideas que Smith desarrolla en La riqueza de las naciones, destacando cómo la búsqueda del interés propio, moderada por la justicia y la simpatía, puede llevar al bienestar general de la sociedad.

En este apasionante y ya clásico libro, Marshall Berman sostiene una tesis provocadora: en contra de lo que convencionalmente se piensa, la revolución modernista no ha concluido. A partir de las conmociones revolucionarias del arte, la literatura, la política y la vida cotidiana, el espíritu del modernismo ha desarrollado en cambio unas tradiciones propias que aún siguen vigentes, tradiciones que, paradójicamente, sacrifican el pasado y el presente para abrir una perspectiva sobre el futuro. Se trata de un análisis sólido acerca del profundo impacto del modernismo en la vida contemporánea, en el que Berman nos ofrece una nueva visión de las raíces del modernismo y de su evolución en las turbulentas ciudades europeas y americanas. Su historia está repleta de personas y lugares importantes, desde Dostoievski y el ambiente parisino del siglo xix a Robert Moses y el Bronx de la juventud de Berman. Con ello, y a través del estudio de la influencia evidente de la Revolución industrial en la sociedad, del ritmo implacable de la urbanización y del ascenso del capitalismo, entre muchos otros asuntos, Berman ilumina las contradicciones y aspiraciones que definen la vida moderna. Además, va tejiendo una serie de referencias culturales y literarias que revelan cómo artistas, escritores y pensadores lidiaron con los vertiginosos cambios de su época, dejando una marca indeleble en nuestra comprensión del progreso, la alienación y el espíritu humano. Esta nueva edición de una obra fundamental de la crítica cultural y de la exploración atemporal de las contradicciones de la modernidad incluye un prefacio y un posfacio actualizados, y nos desafía a comprender, e incluso celebrar, nuestra situación singularmente moderna, en la que nada es seguro salvo el propio cambio y el hecho de que todo lo sólido se desvanece en el aire.

DESAFIOS DE LA VIDA ACTUAL. CONSTELACIONES FAMILIARES

Dos fenómenos de gran importancia son los que marcan, en términos de los retos a la gobernabilidad que implica el crimen organizado en México, la mayor parte en este tomo: la “segunda ola de violencia de la guerra del crimen organizado” y el inicio de la administración de López Obrador. El principal objetivo de la política es la consecución de un grado razonable de estabilidad social. Ello se alcanza cuando la cooperación supera al conflicto, o bien cuando el conflicto es canalizado de modo que no altere la gobernabilidad. Los delincuentes, como categoría de personas, representan una amenaza judicial; sin embargo, en cuanto se organizan pueden convertirse en una amenaza política. Una organización se convierte en un desafío para el Estado por dos medios: cuando se lo propone o bien cuando resulta disfuncional en términos estatales. El primer tipo de amenaza es el que constituyen los grupos insurgentes que se valen de métodos o actividades mafiosas para la apropiación de los recursos que utilizan con fines políticos. Los grupos del crimen organizado mexicano son ejemplo del segundo tipo de amenaza. Las actividades del crimen organizado mexicano dificultan la gobernabilidad, pero no disputan el poder político ni la dirección del Estado en el nivel nacional. En lo local, en algunas regiones, la situación es muy distinta. Hemos recurrido a un modelo teórico, con evidencia empírica, para mostrar cómo es que actúa dicha dinámica.

La primera hija es para el trono. La segunda hija es para el lobo. Red y Lobo al fin han logrado contener la amenaza que se cernía sobre el reino, pero a cambio de perder a Neve. La primera hija ahora se encuentra perdida en las Tierras Sombrías, un lugar maldito donde dioses legendarios llevan atrapados durante siglos.

Descubre la práctica sorprendentemente sencilla de elegir una actividad para hacer, determinar cuándo hacerla y luego completarla. Todos los días, mil millones de trabajadores del conocimiento se despiertan, se sientan frente a una pantalla pixelada y procesan información durante ocho horas o más, mientras afrontan una interminable y desconcertante variedad de decisiones laborales y vitales. De hecho, nos enfrentamos a innumerables opciones permanentes, notificaciones inoportunas y no solicitadas y una competencia constante por nuestra atención. Esto disminuye nuestra facultad de elegir lo correcto, lo que lleva a millones de personas a sentirse desconcertadas, exhaustas, ansiosas o deprimidas. El método Timeboxing es una guía completa para seleccionar cuidadosa y deliberadamente qué hacer, especificar horas de inicio y finalización, concentrarse solo en esa única actividad y hacerla a un nivel aceptable dentro de ese período de tiempo. Se trata de la práctica fundamental y trascendente de la gestión del tiempo; numerosas luminarias, desde Carl Jung y Albert Einstein hasta Bill Gates y Steve Jobs, la han empleado de cierta forma en sus vidas diarias. Zao-Sanders ofrece una mirada informativa y accesible a cada aspecto de este método revolucionario: cómo hacerlo de manera constante y cómo hacerlo bien. El método Timeboxing ofrece orientación sobre lo que puedes hacer,deberías hacer y vas a hacer en un momento dado. Se ha demostrado que esta práctica pragmática y transformadora de actividades diarias intencionales da como resultado lo que casi todo ser humano anhela: una vida valiosa, elegida por nosotros mismos.

¿Cuál es la realidad político-electoral del estado de Michoacán en la actualidad? Para dar una respuesta adecuada es indispensable mirar lo que ha ocurrido en esa materia en por lo menos los últimos 25 años. Ese examen es justo lo que ofrece la presente obra. El libro pretende ser un insumo para quienes están interesados en hacer un balance sobre el desarrollo democrático de uno de los estados más interesantes de observar en cuanto al rendimiento electoral de los partidos políticos en México. Se analizan los resultados electorales producto de los comicios desarrollados entre 1995 y 2021, cinco lustros, en esta entidad del occidente del país, en los cuales estuvieron en disputa la gubernatura, diputaciones locales y ayuntamientos. El panorama que se advierte es el de un territorio que pertenece a un selecto grupo de entidades que tienen como característica principal sumar cuatro alternancias a nivel estatal, que presenta una importante pluralidad a nivel distrital y una notoria fragmentación política en sus municipios. Con el propósito de ofrecer elementos para la valoración de los resultados, el lector también encontrará discusiones en torno de las concepciones sustancial y procedimental, participativa y representativa de la democracia, así como una revisión de los principales componentes de los sistemas electorales: conformación de las circunscripciones, fórmulas para la conversión de los votos en escaños (mayoritarias y proporcionales), umbral electoral, tipos de lista y sus efectos, entre otros.