Se puede vivir con una diabetes sin problemas. Sabía usted que: se puede reducir la glucosa sin exceso de medicamentos; pueden evitarse todos los daños de la diabetes incluyendo la impotencia sexual; algunos han logrado que sus médicos le reduzcan o eliminen la insulina inyectada; la gente enferma es un buen negocio para los que venden medicamentos. Ganador del Premio Literario 2015 como mejor libro de salud. Incluye enlace a vídeos. "Recientemente supervisé un estudio realizado con pacientes diabéticos que incorporaron a su régimen terapéutico y nutricional la información y la Dieta 3x1 explicadas en este libro. Los resultados fueron sorprendentes, alcanzando los participantes descensos muy significativos en peso, presión sanguínea, niveles de glucosa y lípidos, en un lapso de tres meses. Muchos pudieron disminuir las dosis de sus medicamentos con la supervisión de su médico primario. Le exhorto a que lea el libro." Fernando Álvarez Soto, MD, Médico de Familia.

En 1971, con la publicación del best-seller Be Here Now (Ser Aquí Ahora) Ram Dass se convirtió en un icono para una generación de buscadores espirituales. Dos décadas más tarde, tras varios libros escritos, Ram Dass terminaba un ensayo sobre el envejecimiento, cuando sufrió una hemorragia cerebral que casi acaba con su vida. Resultado de ese sufrimiento es este nuevo y fascinante libro, Aquí todavía. De este modo, Ram Dass, líder espiritual de la generación de Woodstock, regresa para explorar la alegría, el dolor y las oportunidades que se le presentan al ser humano en la segunda mitad de su vida. Escrito con el humor y la inteligencia que le caracterizan, Ram Dass intercala en Aquí todavía anécdotas biográficas con ejercicios de meditación y enseñanzas llenas de sabiduría. «Envejecer no es fácil para la mayoría de nosotros. Tampoco lo es vivir, ni morir. Luchamos contra lo inevitable y todos sufrimos por ello. Hemos estado tratando de hallar otra manera de ver el proceso de nacer, envejecer, cambiar y morir, alguna perspectiva que nos permita afrontar lo que percibimos como grandes obstáculos… Entender que tenemos algo –que somos algo– inmutable, bello, completamente consciente y que continúa pase lo que pase, ayuda mucho.» El autor ofrece una nueva manera de enfocar el envejecimiento, el cambio y la muerte; una iluminación de estos procesos vitales que a todos nos conciernen.

Peludo es un monstruo muy grande. Peludo siempre está enfadado. Peludo está muy solo. ¿Tendrá que ver con su mal humor?

Gerencia estratégica corporativa

Este texto se constituye de cinco ejes temáticos en los que de manera particular se dilucida sobre el estado epistemológico y la construcción metodológica en la investigación en educación como ámbito de producción circulación y difusión de los conocimientos.

Una obra práctica e inspiradora que aporta herramientas para identificar y evitar las relaciones tóxicas. . Los vampiros energéticos pueden causar un gran impacto en nuestras vidas sin que seamos conscientes de ello. . La Dra. Christiane Northrup está considerada una destacada experta en temas de salud y bienestar de la mujer a nivel internacional. Algunas personas irradian una luz especial. Son compasivas y cariñosas, se preocupan en grado sumo por el bienestar de las personas que aman, hacen gala de una sensibilidad especial. Este tipo de mujer, y de hombre, que conocemos como «empática», es la presa favorita de los vampiros energéticos. Christiane Northrup, la doctora de prestigio internacional que inspira a mujeres de todo el mundo a vivir con plenitud y consciencia, aborda en su nueva obra uno de los aspectos que más pueden perjudicar el bienestar físico y emocional de las mujeres: los vampiros energéticos, depredadores que dominan el arte de la manipulación para apropiarse de la confianza, la buena voluntad, el poder y los recursos de los demás sin dar nada a cambio. Esta obra recurre a las mejores investigaciones realizadas sobre el tema, junto con la propia experiencia de la autora y su comunidad global, para ayudar a las lectoras a identificar y desterrar la oscuridad que los vampiros proyectan sobre su cuerpo, mente y espíritu para que su luz vuelva a brillar.

Los polos opuestos se atraen en esta comedia romántica sobre una carismática abogada decidida a encontrarle pareja a un soltero malhumorado.  Tras una devastadora ruptura, Zara Patel, una abogada obsesionada con los famosos, decide renunciar al amor. Dedica toda su energía a triunfar en su carrera profesional y a ayudar a sus amigos a encontrar la felicidad en el matrimonio. Ningún invitado de la mesa de los solteros se le ha resistido nunca a la hora de encontrarle pareja; hasta que el increíblemente atractivo Jay Dayal se cruza en su camino. Jay, un ex militar experto en seguridad, no tiene tiempo para el amor. Su vida consiste en trabajar duro, concentrarse en sus objetivos y ganar a toda costa. Cuando la carismática Zara irrumpe en su vida, entra en contacto con el tipo de caos que quiere evitar. Peor aún, ambos tienen que relacionarse durante toda la temporada de bodas. Así que hacen un trato: ella le encontrará a alguien especial si él le presenta a sus clientes famosos. Pero, cuando este acuerdo da un giro inesperado, se dan cuenta de que, en realidad, la pareja perfecta... podría ser la suya.

Tras el éxito mundial de Las chicas, llega la esperadísima segunda novela de Emma Cline: una joven a la fuga en un entorno de lujo y apariencias, un thriller psicológico que deja sin aliento. Las piscinas de Long Island parecen un buen lugar donde languidecer y poner sordina al mundo exterior, pero Alex ya no es o nunca ha sido bienvenida allí. A sus veintidós años, la joven domina el arte de la seducción como nadie, hasta que por un desliz en una cena con los amigos de Simon, su adinerado amante, se queda en la calle, con un billete de vuelta a Nueva York. Acechada por su pasado y sus dificultades económicas, pero dotada de gran habilidad para guiarse por los deseos de los demás, Alex decide quedarse en Long Island y deambular como un fantasma por ese territorio de opulentas calles y jardines, siempre ajeno e inaccesible.

Casita, el hogar de la familia Madrigal, está empezando a agrietarse. ¿Podrá repararla Mirabel, la única persona de los Madrigal que tiene magia? Los 7 sonidos dan vida al cuento.

Es 1999 y Samantha lleva años trabajando como bailarina en el club de striptease Lovely Lady. No suele mezclar trabajo con amistad; al fin y al cabo, ya tiene suficiente con el celoso de su novio y la hija de este. Pero la bailarina nueva va tan perdida que Samantha se siente obligada a ayudarla a comprender los secretos del club: cómo hablarle al dueño para persuadirlo, encajar con las otras chicas y ganar dinero. Una noche, cuando la chica necesita que alguien la acompañe a casa, Samantha se ofrece a llevarla: una decisión simple que se convierte en fatídica. Georgia, otra de las bailarinas involucrada en la investigación de asesinato y desaparición, reúne información para Holly, la detective que lleva el caso. Georgia solo quiere ayudar, pero su involucración la convierte en un objetivo. Mientras Holly y Georgia identifican a los sospechosos, el punto de vista de la historia va cambiando entre bailarinas, detectives, niños, dueños del club… y el asesino.

¡Ilumina suavemente la noche leyendo y cantando “Twinkle, Twinkle, Little Star” con tu pequeño.

Leo, el león, está de mal humor. La hiena Elena es la más graciosa, la gacela Manuela es la más bella, el elefante Dante es el más fuerte y el mono Toño es el más ágil… pero Leo no está seguro de cuál es su talento. Incluye 5 rompecabezas de 9 piezas.

¡Un libro interactivo de sonidos para los más pequeños! ¡Juega a las escondidas con lindos animales! Jala sus cuernos, escucha su sonido y descubre quién es.

Dos fenómenos de gran importancia son los que marcan, en términos de los retos a la gobernabilidad que implica el crimen organizado en México, la mayor parte en este tomo: la “segunda ola de violencia de la guerra del crimen organizado” y el inicio de la administración de López Obrador. El principal objetivo de la política es la consecución de un grado razonable de estabilidad social. Ello se alcanza cuando la cooperación supera al conflicto, o bien cuando el conflicto es canalizado de modo que no altere la gobernabilidad. Los delincuentes, como categoría de personas, representan una amenaza judicial; sin embargo, en cuanto se organizan pueden convertirse en una amenaza política. Una organización se convierte en un desafío para el Estado por dos medios: cuando se lo propone o bien cuando resulta disfuncional en términos estatales. El primer tipo de amenaza es el que constituyen los grupos insurgentes que se valen de métodos o actividades mafiosas para la apropiación de los recursos que utilizan con fines políticos. Los grupos del crimen organizado mexicano son ejemplo del segundo tipo de amenaza. Las actividades del crimen organizado mexicano dificultan la gobernabilidad, pero no disputan el poder político ni la dirección del Estado en el nivel nacional. En lo local, en algunas regiones, la situación es muy distinta. Hemos recurrido a un modelo teórico, con evidencia empírica, para mostrar cómo es que actúa dicha dinámica.

La primera hija es para el trono. La segunda hija es para el lobo. Red y Lobo al fin han logrado contener la amenaza que se cernía sobre el reino, pero a cambio de perder a Neve. La primera hija ahora se encuentra perdida en las Tierras Sombrías, un lugar maldito donde dioses legendarios llevan atrapados durante siglos.

Hodge Backmaker es un habitante de la Nueva York del siglo XX: una ciudad de calles adoquinadas e iluminadas por lámparas de gas, donde los dirigibles sobrevuelan rascacielos que apenas alcanzan diez pisos, los tranvías tirados por caballos compiten con los minimóviles, y las bandas de gánsteres imponen la ley ante la incapacidad del estado. En este mundo, la Confederación ganó la Guerra de Secesión americana y consiguió su independencia, dejando unos Estados Unidos residuales que se han hundido en un marasmo de miseria y colonialismo. Mientras que la esclavitud no ha desaparecido en una Confederación que se ha extendido hasta abarcar todo el sur del continente, en la atrasada Unión se fomenta la servidumbre como única forma de escapar de la espantosa pobreza, la lucha política se libra con extrema violencia y Nueva York no es sino una ciudad de provincias donde resuenan rumores de una nueva guerra que puede terminar definitivamente con los Estados Unidos.

Berlín, 1930. Cuando el partido nazi se encumbra en el poder, el esposo de Sofie, Jürgen Rhodes, se ve beneficiado por el nuevo gobierno. Aunque ellos no comparten la ideología de Hitler, la nueva posición de Jürgen como científico del programa espacial los rodea de privilegios. Sin embargo, Sofie observa con horror cómo el mismo régimen que los encumbra también destruye la vida de miles de inocentes. Para mantener la seguridad de su familia, ¿será capaz de cerrar los ojos ante el horror? Veinte años después, Jürgen es uno de los tantos científicos alemanes que emigran a Estados Unidos tras recibir un indulto condicionado: debe colaborar en el incipiente programa espacial de este país. Para Sofie, ésta es la oportunidad de liberarse de los fantasmas que la persiguen, pero sus vecinos no son tan hospitalarios ni comprensivos como había esperado. Cuando comienzan a circular rumores escandalosos sobre la supuesta afiliación de los Rhodes con el régimen de Hitler, un inesperado acto violento amenaza con destrozar para siempre el sueño de un nuevo comienzo para Sofie y su familia.

Descubre la práctica sorprendentemente sencilla de elegir una actividad para hacer, determinar cuándo hacerla y luego completarla. Todos los días, mil millones de trabajadores del conocimiento se despiertan, se sientan frente a una pantalla pixelada y procesan información durante ocho horas o más, mientras afrontan una interminable y desconcertante variedad de decisiones laborales y vitales. De hecho, nos enfrentamos a innumerables opciones permanentes, notificaciones inoportunas y no solicitadas y una competencia constante por nuestra atención. Esto disminuye nuestra facultad de elegir lo correcto, lo que lleva a millones de personas a sentirse desconcertadas, exhaustas, ansiosas o deprimidas. El método Timeboxing es una guía completa para seleccionar cuidadosa y deliberadamente qué hacer, especificar horas de inicio y finalización, concentrarse solo en esa única actividad y hacerla a un nivel aceptable dentro de ese período de tiempo. Se trata de la práctica fundamental y trascendente de la gestión del tiempo; numerosas luminarias, desde Carl Jung y Albert Einstein hasta Bill Gates y Steve Jobs, la han empleado de cierta forma en sus vidas diarias. Zao-Sanders ofrece una mirada informativa y accesible a cada aspecto de este método revolucionario: cómo hacerlo de manera constante y cómo hacerlo bien. El método Timeboxing ofrece orientación sobre lo que puedes hacer,deberías hacer y vas a hacer en un momento dado. Se ha demostrado que esta práctica pragmática y transformadora de actividades diarias intencionales da como resultado lo que casi todo ser humano anhela: una vida valiosa, elegida por nosotros mismos.

Acostumbrada a evaluar las vidas de los demás en sus encrucijadas más complejas, Fiona Maye se encuentra de golpe con que su propia existencia no arroja el saldo que desearía: su irreprochable trayectoria como jueza del Tribunal Superior especializada en derecho de familia ha ido arrinconando la idea de formar una propia, y su marido, Jack, acaba de pedirle educadamente que le permita tener, al borde de la sesentena, una primera y última aventura: una de nombre Melanie. Y al mismo tiempo que Jack se va de casa, incapaz de obtener la imposible aprobación que demandaba, a Fiona le encargan el caso de Adam Henry. Que es anormalmente maduro, y encendidamente sensible, y exhibe una belleza a juego con su mente, tan afilada como ingenua, tan preclara como romántica; pero que está, también, enfermo de leucemia. Y que, asumiendo las consecuencias últimas de la fe en que sus padres, testigos de Jehová, lo han criado, ha resuelto rechazar la transfusión que le salvaría la vida. Pero Adam aún no ha cumplido los dieciocho, y su futuro no está en sus manos, sino en las del tribunal que Fiona preside.

¿Cuál es la realidad político-electoral del estado de Michoacán en la actualidad? Para dar una respuesta adecuada es indispensable mirar lo que ha ocurrido en esa materia en por lo menos los últimos 25 años. Ese examen es justo lo que ofrece la presente obra. El libro pretende ser un insumo para quienes están interesados en hacer un balance sobre el desarrollo democrático de uno de los estados más interesantes de observar en cuanto al rendimiento electoral de los partidos políticos en México. Se analizan los resultados electorales producto de los comicios desarrollados entre 1995 y 2021, cinco lustros, en esta entidad del occidente del país, en los cuales estuvieron en disputa la gubernatura, diputaciones locales y ayuntamientos. El panorama que se advierte es el de un territorio que pertenece a un selecto grupo de entidades que tienen como característica principal sumar cuatro alternancias a nivel estatal, que presenta una importante pluralidad a nivel distrital y una notoria fragmentación política en sus municipios. Con el propósito de ofrecer elementos para la valoración de los resultados, el lector también encontrará discusiones en torno de las concepciones sustancial y procedimental, participativa y representativa de la democracia, así como una revisión de los principales componentes de los sistemas electorales: conformación de las circunscripciones, fórmulas para la conversión de los votos en escaños (mayoritarias y proporcionales), umbral electoral, tipos de lista y sus efectos, entre otros.